9月28日、お話し会～「自分に優しくすること」について考えよう～を開催します

※2015.9.18追記：申し訳ありません、都合により開催を10月以降に延期いたしますm(__)m
　新しい日程が決り次第、お知らせいたします。　

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

来月9月の催しとして、定番の「瞑想と呼吸法の会」と「現代レイキ交流会」をすでにご案内しておりますが…

もう一つ、開催することにしました！＾＾
月食でもある満月の日に開催します☆


★9月28日　お話し会
　　～「自分に優しくすること」について考えよう～★

お話し会では…　私からのレクチャーやリーディングを聞くだけでなく、
自分自身で自分を振り返ったり見つめたり、時には話してみたり…
ご自身での気づきをより大切していただけるように進行していきたいな～とイメージしています。

「自分自身で気づく」ことって本当に大きいです。
自分の中にしみ込んでいますから、忘れることはありません。
そして、生きていく指針になります☆
自分自身で気づいた自分自身の指針…、たくさんあると心強いですよね！
不要な思いグセや信念を手放すことも後押ししてくれますし＾＾

毎回、テーマを絞ってお話ししようと思っています。
一回目の今回は「自分に優しくすること」について。
二回目以降を続けられそうでしたら、毎回新しいテーマを設定してお話しします。

「自分に優しくすること」

これ、なかなか深いです。

自分に優しくできるようになると、自分の軸を持て、生きるのが楽になります。
自分に優しくできるようになると、他者にも優しくできるようになります。
自分に優しくできるようになると、他者から優しくしてもらえるようになります。

私も、自分にも他者にももっと優しくなりたいな～、と思っています。
一緒に考えてみませんか？＊＾＾＊

無理をしがちな方。頑張りすぎな方。自分を追い立ててしまう方。
自分を責めてしまう方。罪悪感を抱きがちな方。
自分に優しくしてはいけない気がする方。
逆に、自分に優しすぎて？！怠けちゃう方。
…などなど、他にも、ご興味湧いてきた方々。

自分に優しくすることを深めたいみなさまとご一緒できること、楽しみにお待ちしております♪
ちょうど月食でもある満月の日。月のエネルギーも後押ししてくれますよ～☆＾＾


【日　時】

9月28日（月） 10時～12時（開場9時50分）

   
【場　所】

ふれあい健康館　2F　第３会議室（徳島市）
 
  　⇒　公式Webサイト アクセスページ

  　⇒　徳島県外からの公共交通機関でお越しの場合のアクセス情報
        
                   
【内容や目的】

スピリチュアルな視点も含んだレクチャー、リーディング、誘導瞑想、ディスカッションなどを通じ、
「自分に優しくすること」を深め、人生や毎日の指針づくりに役立てていただくことが目的です。


【料　金・お支払い方法】

4,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く会の当日となる場合は、9月25日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
 
※2015.9.18追記
申し訳ありません、都合により開催を10月以降に延期し、お申し込みを締め切りますm(__)m
新しい日程が決り次第、お知らせいたします。　
  
9月24日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の6点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
        
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「9月28日 お話し会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



～いろいろ募集中～
⇒ 9月19日、瞑想と呼吸法の会
⇒ 9月19日、現代レイキ交流会
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⇒ 本当の自分を生きるセッション 感謝価格（9月末日お申込締切）

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心が安定しているのを実感 ～瞑想と呼吸法の会にご参加されて

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

ご好評をいただいている瞑想と呼吸法の会☆
次回開催は来月9月19日ですので、ご興味ある方はぜひチェックしてみてくださいネ！
⇒ 9月19日、瞑想と呼吸法の会を開催します

今回は、先日8月18日の会にご参加くださった方からいただいたメールのご紹介です。
ご検討中の方のご参考や、実践中の方の励みになればと、
お許しをいただいて下に掲載させていただきます。
どうぞご覧ください♪


～～～～～～～


おはようございます。
昨日の呼吸法と瞑想会では、お世話になりました。
きちんとしたものは初めてで、とても実り多い時間でした、楽しかったです♪
ありがとうございました☆

たかが呼吸されど呼吸…深く呼吸をすることの大切さを、身をもって知ることができたなぁと。
一歩も動いてないのに、呼吸に集中するだけであんな風に汗をかくとは…驚。。。
これからは肺上部呼吸？から、しっかり肺全体呼吸を意識していきたいです(^-^)

瞑想の方も、最後の方はテンポが整い集中力が高まる感じがありました。
オンタイムでは頭のしめつけが楽に…とだけお伝えしましたが、
帰り道、明らかに心がスッキリというか安定しているのを実感しました。
瞑想の効果かしら。。。
邪念が湧いたら横にやる、ができるようになり無になれたら気持ちいいんだろうなぁと、
今後が楽しみです。

そして今朝、何故か5時に目覚めることができ、呼吸法と瞑想やってみました。
楽しみにしていたので、起きれたのかも。。。
昨日のメモに再度目を通し、半れんげ座で開始しました。
同じ体勢で20分て結構長かったです。
昨日のやり方と感覚を思い出しつつ、姿勢を意識しつつ…となると、
はじめは胸呼吸しかできずリズムも整わず、酸欠状態…笑。
なじむ日は来るのだろうか…と思いながらの20分でした。笑 がんばりますっ。

続けて瞑想をしてみまして、こちらの20分は呼吸法よりも短く感じました。
昨日と同様の集中力を実感することはできませんでしたが、ひとまず20分できたのでヨシとします。
今朝は第三の目のあたりが、ジワジワと押されるような感覚がありました。
こちらも、頑張ります！

昨日からの今日、まだまだ先は長そうで、継続すること、はあまり得意でないですが、
続けてみたいと思っています。
今後の変化が楽しみです♪

ブログ拝読しました。
早速に昨日の事がアップされてます！ がんばりまーす！という気持ちになりました(^-^)
そして、事実 と 思っていること の区別、まんま私のことだなぁと真摯に受け止めています。
結局、人生も今も、むずかしくしてるのは自分なんだなと。
現実をありのままに受け入れる。はい。
今、いらないものをそぎ落として、まっすぐ生きましょうて時が来ているのかな、と感じています。
呼吸法と瞑想 同様、こちらもがんばりたいと思います。

あ、瞑想って、すごくプラスに働いてくれるのかしらと。
いらないものを横にやる、横にやったものは横にやったもので、解決していく。
私の課題である、区別 にも繋がりそうです！
分けてバランスを取る…昨日中今さんがしてくださった、魂と身体と意識のお話を思い出しています。。。
瞑想って奥が深そうです。。。

朝から、長文失礼しました。
読んで下さりありがとうございます。

ありがとうございました☆


～～～～～～～


お礼のお気持ちと掲載のお許し、ありがとうございます＾人＾

いろいろ感じるところ、思うところがおありのご様子。
効果を実感できると続けようというモチベーションが高まりますよね(^_-)-☆
仕組みを知ることで腑に落ちたりピンときたるする部分もありますし…
ぜひ、気づきの一つひとつを大切に、ご自分自身を観察しながら、過ごししていってくださいネ！
頑張り過ぎに注意しながら（笑）、体と仲良く、ほどよく頑張ってください♪

それから、事実と思っていることとの区別について。
（過去記事：「事実」と「思っていること」とを区別する）

記事にも書いたのですが、これって当たり前のようでいて、深いです。
どなたにとっても大切なことであると同時に…

スピリチュアルな学びを深めたい・スピリチュアルなワークを仕事にしたい、
などの思いがある方にとっては特に大切です。
スピリチュアルな仕事は、ただ見たり聞えたりすればいいというものではなく、
いかに個人のフィルターや色メガネを外してニュートラルに受け取り捉えられるか、
ということがとても重要だからです。

ぜひ、意識してみてください♪

瞑想と呼吸法を楽しみながら、いらないものをそぎ落としてまっすぐ生きること、なさっていつてくださいネ、陰ながら応援しております＊＾＾＊



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9月19日、瞑想と呼吸法の会を開催します

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、今回は、9月19日（土）に開催する「瞑想と呼吸法の会」のお知らせです。

スピリチュアルの基本ワークである瞑想と呼吸法。

してみたいけど、どうやったらいいんだろう？

自分なりにしてみているけど、これでいいのかなぁ？

続けたいけど、どうも続けらない…

そんな方々、ぜひお越しください＊＾＾＊
   
奥が深い世界ゆえ私自身もまだまだ道途中ではありますが、勉強や実践の場があることがご関心がある方の一歩踏み出すキッカケや励みになればと、少しでもお伝えできることがあればと、この会を開催しています。

実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがります。
また、実践しづらく感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもします。
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークです☆

瞑想も呼吸法も、手順自体はとてもシンプルですが、コツやポイントはあります。
コツやポイントを押さえていると、効果も得やすく実践や継続もしやすいです。

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感しませんか？

みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★９月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

9月19日（土） 10時～12時半（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名　（残席2名…2015.9.2時点）
           
                  
【料　金・お支払い方法】

5,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く9月19日当日となる場合は、前日9月18日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
※今回から料金が変わりましたm(__)m


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
  
9月17日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
        
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


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こんなに吸えてなかったんだ！ ～瞑想と呼吸法の会開催報告

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

今日は「瞑想と呼吸法の会」を開催し、瞑想はまったく初めての方がお二人、ご参加くださいました。
瞑想や呼吸がどんなふうに私たちに効くのか？それはどうしてなのか？
フレッシュな気持ちで興味深く学んだりメモしたり実践したり…
呼吸法では普段とは違う深い呼吸の感覚を体験でき、そこから心地よさや体に気のエネルギーがめぐって温かくなることなどを体感され、最後は「楽しかったです♪」とのこと、よかったです♪

スピリチュアルなことを勉強するって楽しいですよネ＾＾
瞑想と呼吸法、ともにシンプルながら、仕組みをじっくり確かめていくとスピリチュアルな気づきや自分自身の心身への気づきへつながっていったりもします。これまで断片的に知っていたことがつながって腑に落ちるようなこともあります。

今日はお二人に共通する気づき「こんなに吸えてなかったんだ！」というものもありました＾＾

深く呼吸すると良い－これってほぼみんなが知っていることだと思います。
焦ったときや煮詰まったときにはまず深呼吸、これもよく言われますよね。

ところが…　その深呼吸が浅い人が多かったりもします＾＾；
本人としては普段よりは深く呼吸したとしても、まだまだ浅い。
肺全体を使うとどれくらい吸えるのかの基準が違ってしまっているのですね。

「こんなに吸えてなかったのか」「ここまで浅かったのか」という気づきはとても大きいです。
呼吸に対する基準がリセットされたということですから☆

練習すれば深くスムーズに呼吸できるようになります。

是非これをキッカケに毎日続けてくださいね、応援しておりま～す＊＾＾＊


※「瞑想と呼吸法の会」、次回は9月19日（土）10時～12時半の開催です。
募集記事は近日中に掲載する予定ですが、事前のお申し込みも承りますのでご希望の方はご連絡ください♪


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8月18日、瞑想と呼吸法の会

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、今回は、8月18日（火）に開催する「瞑想と呼吸法の会」のお知らせです。

スピリチュアルの基本ワークである瞑想と呼吸法。

してみたいけど、どうやったらいいのか…

自分なりにしてみているけど、これでいいのか…

続けたいけど、なぜだか続かなくて…

そんな方々、ぜひお越しくださいませ*^^*
  
奥が深い世界ゆえ私自身もまだまだ道途中ではありますが、勉強や実践の場があることがご関心がある方の一歩踏み出すキッカケや励みになればと、少しでもお伝えできることがあればと、この会を開催しています。

実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがりますよ！
また、実践しづらく感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもします。
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークです＾＾

瞑想も呼吸法も、手順自体はとてもシンプルですが、コツやポイントはあります。
コツやポイントを押さえていると、効果も得やすく実践や継続もしやすいです。

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感しませんか？

みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★8月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

8月18日（火） 10時～12時半（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま　（残席1名さま、2015.8.15時点）
          
                
【料　金・お支払い方法】

5,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く8月18日当日となる場合は、前日8月17日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
※今回から料金が変わりましたm(__)m


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
  
8月16日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



～いろいろ募集中～
⇒ ソウルカウンセリング 感謝価格 8月7日まで
⇒ アカシックリーディングモニターセッション
⇒ 本当の自分を生きるセッション 感謝価格（9月末日お申込締切）

☆ホームページ☆
産土神社リサーチ／アカシックリーディング／ガイドリーディング／ヒーリング／扉を開くセッション／
本当の自分を生きるセッション／現代レイキ講座／供養のこと
⇒ ヒーリングルーム中今（なかいま）
     
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