7月18日、瞑想と呼吸法の会

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、今回は、7月18日（土）に開催する「瞑想と呼吸法の会」のお知らせです。

スピリチュアルの基本ワークである瞑想と呼吸法。

実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがります。
また、実践しづらくと感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもします。
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークです＾＾
  
奥が深い世界ゆえ私自身もまだまだ道途中ではありますが、勉強や実践の場があることがご関心がある方の一歩踏み出すキッカケや励みになればと、少しでもお伝えできることがあればと、この会を開催しています。

瞑想も呼吸法も、手順自体はとてもシンプルです。
それでもコツやポイントはあって、それらを押さえているのといないのとでは得られる効果や実践しやすさ、継続しやすさに差が出てきます。

ご興味・ご関心がある方はこの機会をぜひご活用ください。
初めての方や苦手な方も大歓迎です＾＾ むしろそうした方に特にオススメしたいです＾＾
リピートの方も歓迎です＾＾

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感しませんか？
  
みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊

⇒ 6月の開催報告をコチラでご覧いただけます☆



★7月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

7月18日（土） 10時～12時半（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま
         
               
【料　金・お支払い方法】

5,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く7月18日当日となる場合は、前日7月17日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
※今回から料金が変わりましたm(__)m


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
  
7月16日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。
 
 
～いろいろ募集中～
⇒ 7月16日 現代レイキ交流会
⇒ 7月18日 瞑想と呼吸法の会
⇒ アカシックリーディングモニターセッション
⇒ 本当の自分を生きるセッション 感謝価格（9月末日お申込締切）
   
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過去の自分と向き合うキッカケに ～瞑想と呼吸法の会開催報告

こんにちは＾＾　ヒーリングルーム中今です。

さてさて、先日25日に開催した6月の瞑想と呼吸法の会の報告です。
遅くなりましたがどうぞご覧ください、今回はお寄せいただいたご感想をご紹介いたします。
最初は「凄く濃い時間」を過ごせたとのご感想があり、その後、さらに詳しくお話しくださいました。
（許可をいただいて掲載しています。）


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瞑想と呼吸法の会とあったので、ヨガみたいな感じで、みんなで集まって瞑想をするくらいのイメージだったのが、良い意味で全然違いました。瞑想、呼吸法とは何かという説明して頂き、それぞれの参加者ごとに現状の瞑想するのに上手く出来ない理由、さらにこれから続けていくことで、さらにこういうことが引っ掛かって続けにくくなってくる等、将来に渡っての疑問にまで説明がありました。

瞑想した後で、瞑想中に出て来た体感をシェアしあい、その体感が来る理由の説明の中で、小さい頃からの身を守る思考法のクセに気付けました。そこで出て来た思考法がまたさらに呼吸のクセともリンクしていました。思いもかけず、過去の自分と向き合うキッカケになりました。

今まで、家では１分くらいしか瞑想が出来なかった私ですが、これからは長くしようと思えました。そして、自分でもビックリするくらい下手だった呼吸法、これも頑張ってみます。


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はい、そうなのです＾＾

この瞑想と呼吸法の会は、会に参加したときだけでなく、会が終わった後の毎日の実践につながるようにと意図して開催していますので、実践のコツやなぜよいのかの仕組み、ひっかかりがちなポイントなどもお伝えしています。

具体的にどんなふうに話しが展開していくかは、その回の参加者さんによって自然と変わります。
今回は、これまでもなんらかの形でご自身に向き合う機会をお持ちで、魂的なお話しに関心が深い方がお揃いでしたので、それにあった展開になった面もあったかな～？と思います。

過去のご自身と向き合うキッカケになったとのこと。よかったです。
ぜひこれから続けていってくだたさいネ！＾＾

開催している私自身も、ご参加くださるみなさんからたくさんの刺激や気づきをいただいています。
みなさま、ありがとうございます＊＾人＾＊


なお、この会は、今のところ月1回で開催しています。
平日開催と土日祝開催とを一月ごと交互に行なっています。

今月6月は平日でしたので、来月7月は土曜か日曜か祝日に開催する予定です。
決りましたらこのブログやHPでご案内いたします、ご興味がある方はまたチェックしてください＾＾
「7月のこの土曜日のこの開始時間がウレシイ～」などリクエストも歓迎です♪
（ただし、数日中には決定しますので、お早めにどうぞ～＾＾）

※後日追記：7月18日に決りました＾＾ ⇒　7月18日 瞑想と呼吸法の会
 
 
 
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6月25日、瞑想と呼吸法の会を開催します

（2015.6.22 20時 追記：満席のためお申し込みを締め切りました）

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

昨日、そうしてみようかな～と急に思いつき、ヒーリングルーム中今のホームページにFacebookの「いいね！」ボタンを設置しました。PC操作が上手くいった歓びで満たされております（笑）
ホームページはこちら ⇒ ヒーリングルーム中今 です、ちょこっとのぞいて「いいね！」をクリックいただければとてもうれしいです、どうぞよろしくお願いします＊＾＾＊
 
 
 
と、前置きが長くなりましたがm(__)m

今回は、6月25日（木）に開催する「瞑想と呼吸法の会」のお知らせです。

瞑想と呼吸法は、スピリチュアルの基本ワークです。

地味とか平凡とか、はたまたシブとかマニアとか、いろんなイメージを抱かれがちですが…
実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがり。
また、実践しづらくと感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもしす。
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークなのです＾＾
  
そのことを少しでもお伝えできればと、奥が深い世界ゆえ私自身もまだまだ道途中ではありますが、勉強や実践の場があることがご関心がある方の一歩踏み出すキッカケや励みになればと開催しています。

シンプルに思える瞑想や呼吸法、確かにテクニカルなものではありませんが、それでもコツやポイントを押さえているのといないのとでは得られる効果や実践しやすさに差が出てきます。そのあたりをお伝えする会です。

ご興味・ご関心がある方はこの機会をぜひご活用ください。
初めての方や苦手な方も大歓迎です＾＾ むしろそうした方に特にオススメしたいです＾＾
リピートの方も歓迎です＾＾

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感しませんか？
  
みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★６月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

6月25日（木） 10時～12時半（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま
         
               
【料　金・お支払い方法】

5,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く6月25日当日となる場合は、前日6月24日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
※今回から料金が変わりましたm(__)m


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
  
6月22日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


～モニター募集中～
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なぜ？が分かると続けやすい ～瞑想と呼吸法の会開催報告

こんにちは、ヒーリングルーム中今です。

本日は昼間にすでに1記事アップしたのですが（⇒本当の自分を生きる個人セッション、モニター募集締切期日のお知らせ）、昨日の「瞑想と呼吸法の会」の開催報告がまだでしたので2つ目の記事をアップしております＾＾

昨日の午後に開催した5月の「瞑想と呼吸法の会」はお一人さまのご参加でした。

瞑想に特に惹かれてご参加くださったとのことでしたが、瞑想のパワーとあわせて呼吸のパワーも実感されて、驚かれたり喜んだりしてくださり、よかったです＾＾呼吸の機能面に詳しい知識をお持ちで、それだけに呼吸へのスピリチュアルな捉え方が新鮮かつ説得力があると感じられたご様子でした。ご感想をうかがう中で私自身も勉強になることがたくさんありました、ありがとうございました＾人＾


さて、記事タイトルの「なぜ？が分かると続けやすい」ということにつきまして。

瞑想や呼吸法がいいと聞くと、ほとんどのみなさんは、それはそうだ、と思われると思うのです。
ところが、続けるのが難しい＾＾；

難しい理由はいろいろあると思いますが…

瞑想で心を静めるのがいい、呼吸を深くすると心身ともにいい、そう分かっていてもあまりにもできない（と感じる）、ということがあるのではないな～と思います。

私たち現代人は効率主義に慣れていますので、できないと「ダメだ」「何か間違っているんじゃないか」といった発想になりがちです。そして「できるだけはやく上手くなろう」「できるだけ効率的に進むには」といった発想が湧いてきて、結果を急ぐ方向に努力をしがちです。そこでハッキリとした手掛かりが見つからなかった場合は、続けてもムダのように思えたりもします。

ところが、瞑想や呼吸法って、そうした効率主義がほとんど通用しないのです。
初めは心が静まらなくても呼吸が浅くても当たり前で、出来ないなりにコツコツ続けることが一番の近道だったりします。

そのことが分かっていれば、また、瞑想や呼吸法をする意味、どんな仕組みでどんな効果があるのか、なぜ上手くできないことも多いのか、などの仕組みを知っていれば、上手くできないことにいたずらに凹まず、結果をいたずらに焦らず、自分なりのプロセスを楽しみながら、自分に優しくしながら、続けやすくなります。

そうしたことをお伝えして実感していただきたいなと、この会を開催しています。

そして、「楽しかったです！」「これならできそうです」などのお声をいただく度にとても嬉しく、私自身もさらに実践していかねばな～、実践するぞ～、という気持ちを新たにしています。

この会は、参加後の毎日のなかで実践すればするほど料金が安くなっていく－つまり、コストパフォーマンスが良くなっていく魔法の会ですので（笑）、ご参加くださったみなさんは、ぜひぜひ、どんどん実践していってくださいネ＊＾o＾＊


体ひとつあれば実践できる基本のスピリチュアルワーク、瞑想と呼吸法。
自分自身で自分を整えられるとても心強いツールです。

来月以降も開催する予定ですので、ご関心ある方はぜひご参加くださいませ＾＾
（後日の追記：次回は6月25日の開催です詳しくは右のリンク先をどうそ＾＾ ⇒ コチラ☆）
 
初めての方や苦手な方もお気軽にどうぞ♪

リピートの方も、ご自身での継続実践への刺激やリフレッシュにご利用ください。
（時間に余裕がある回には、基本の瞑想と呼吸法以外に誘導瞑想や比率呼吸などを盛り込む場合もありますのでタイミングがあえば新しいテクニックに出会えるかもしれません。）

ご一緒できることを楽しみにしております＊＾＾＊
 
 
 
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5月23日、瞑想と呼吸法の会を開催します

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、5月23日（土）に「瞑想と呼吸法の会」を開催いたします。

瞑想と呼吸法は、スピリチュアルの基本ワークです。

地味とか平凡とか、はたまた逆にシブすぎるとか、いろんなイメージを抱かれがちですが…
実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがりますし、実践しづらく感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもし…
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークです☆
 
奥が深い世界ですので私自身もまだまだ道途中ではありますが、少しでもお伝えできることをお伝えし、一緒に取り組む場を持つことがキッカケや励みになれば、と開催いたします。コツやポイントを押さえているのといないのとでは得られる効果に差が出てきますので、ご興味・ご関心がある方はぜひこうした機会をご活用ください＾＾

シンプルな瞑想と呼吸法を中心とし、参加者のみなさんのご様子や進行状況によっては誘導瞑想や比率呼吸など少し応用的な内容も扱うかもしれません。

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感してみませんか？

初めての方もリピートの方も歓迎です♪
 
みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★5月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

5月23日（土） 14時～16時半（開場13時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま　（残席2名さま　2015.5.18時点）
       
            
【料　金・お支払い方法】

4,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く当日となる場合は、前日まで（土日祝の場合は繰り上げ）にお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料1,000円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
 
5月19日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



～4月の催し～
⇒ 3周年感謝キャンペーン

～5月の催し～
⇒ 5月23日 現代レイキ交流会

～モニター募集中～
⇒ アカシックリーディング モニターセッション
⇒ 本当の自分を生きる個人セッション有料モニター
 
～試行提供中～
⇒ スカイプ ガイドリーディング
      
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