瞑想と呼吸法の会、開催報告

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

昨日、4月の瞑想と呼吸法の会を開催しました。

ご参加くださった3名さまはみなさん「この会は初めて、瞑想や呼吸法に興味を持っていたところでちょうどよかったです！」とのことで、狭いヒーリングルーム（笑）を熱気で満たしてくださいました☆

瞑想も呼吸法も、自分の体一つあればできる、スピリチュアルの基本ワークです。

ところが、平凡でありふれたものと見なされたり、何のツールも使わないので物足りないもののように見なされてしまうこともあります。（例えば、クリスタルとか、オイルとか、あったほうがよりパワフルなのでは？とか）

確かに、いろいろな心強いツールはありますし、それらにサポートしてもらうことはいいことです。
でも、心強いツールにサポートしてもらったとしても、瞑想や呼吸法はやはり大切です。

瞑想や呼吸法は自分自身のあり方とダイレクトにつながっているものであり、
他のツールを使ったとしてもスキップできない部分なのです。

…と、そんな話しから始まって、瞑想ってどんなふうにいいのか？呼吸法ってどんなふうにいいのか？実践するときのポイントは？などなどをお伝えすると、みなさん驚いたり納得したり。熱心にメモをとられるご様子にも感激して、さらに熱く語ってしまいました＾m＾

続いての実践練習では、スッキリした、お顔の表情が変わった、体の部位に痛みを感じた（これはエネルギーブロックのリリースによるものです）、眠くなってきた、熱くなってきた、など様々な変化をその場で感じられ、「ナルホド、これは、続けるといいものなんだな！」との実感を得られたようです。

また、いいものらしいとは分かっても、体や気持ちが「嫌だな…」「苦手だな…」「しづらい…」と感じる場合もあり、昨日の会でも早速それらを体験された方々がいらっしゃいました。
これらの感覚は、ご自身にとって大切なヒントとなる感覚です。
嫌には嫌な、苦手には苦手な、しづらいのにはしづらい、理由があります。その理由を知ることで取り組みやすくなりますし、気づきとなって癒しにつながることもあるからです。
昨日の会では、グループセッションで可能な範囲で、そうした部分への個別アドバイスもお伝えしました。


ご参加くださったみなさま、これをキッカケにぜひ続けていってください、応援しております＊＾＾＊

みなさんが熱心にご参加くださったことに、「よぅし、私も頑張るぞー！」とやる気をいただいております、ありがとうございます＾人＾


瞑想と呼吸法の会、今後も月1程度で開催していく予定です。

今回は基本の瞑想と呼吸法をミッチリ行ないましたが、開催の都度、メンバーや進行状況にあわせて誘導瞑想や比率呼吸、その他、少し応用的な内容を盛り込むこともあるかもしれません。

5月の開催も決定次第にこのブログやホームページでお知らせいたしますので、ぜひご参加ください。
（開催日時のリクエストを承ります、お気軽にお寄せください＾＾）

この会が初めての方にもリピートの方にも、リラックスしてご参加いただければとても嬉しいです♪



～4月の催し～
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「瞑想と呼吸法の会」の日時を変更しました！

お知らせですm(__)m

4月の瞑想と呼吸法の会の開催日時を変更しました！


（変更前）4月20日（月）10時～12時半

　　↓　↓　↓

（変更後）4月21日（火）14時～16時半


どうぞよろしくお願いいたします＊＾＾＊
内容、お申込方法など詳細は下のリンク先をご覧ください。

⇒ 4月21日、瞑想と呼吸法の会を開催します


あと、未経験だったり、瞑想がどういうものがはっきり分からなかったり、深呼吸が苦手だったりしても参加できますか？といったご質問をいだいたのですが、ハイ、できます♪モチロンです♪

興味はあるけれど経験がなかったり苦手だったりする方、大歓迎、初心者、大歓迎、です。

お気軽にお申し込みください＊＾＾＊



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4月21日「瞑想と呼吸法」を開催します

（2015年4月15日追記：満席のためお申し込みを締め切りました。ありがとうございます。）

（2015年4月8日追記：開催日時を変更しました。
　変更前：4月20日10時～12時半 → 4月21日14時～16時半）

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

さて、4月21日（火）に「瞑想と呼吸法の会」を開催いたします。

瞑想と呼吸法は、スピリチュアルの本当に基本となるワークです。
平凡なようでいて奥が深く、すぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果的。
取り組みがいがとてもあるワークです。
 
ただ、コツやポイントを押さえたうえで実践するのとちょっとズレた感じで実践するのとでは、同じ時間をかけても得られる効果に差が出てきます。
また人によっては、「瞑想をこんなふうにしています」とのお話しをうかがってみると、それは悪いことではないけれど、瞑想とは言い難いなぁ…と感じるようなかなりズレた方法をとられていることもあります。

そこで、少しでもお伝えできることがあれば、一緒に取り組む場を持つことがキッカケや励みになれば、と開催する次第です。
シンプルな瞑想と呼吸法を中心で、参加者のみなさんや進行状況によってはプラスして誘導瞑想か比率呼吸も扱いたいな思っています。

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感してみませんか？

みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

4月21日（火） 14時～16時半（開場13時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま　（満席になりました 2015年4月15日現在）
      
          
【料　金・お支払い方法】

4,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く当日となる場合は、前日まで（土日祝の場合は繰り上げ）にお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料1,000円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
 
4月17日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
24時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


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3月11日の集い、開催報告

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

昨日は3月11日でした。
みなさん、それぞれの思いや方法で4年前の震災へ心や行動を向けられたことと思います。

ヒーリングルーム中今では「3月11日の集い」を持ち、少人数ながらご縁とタイミングがあった方々と共に素晴らしい時間を過ごすことができました。

地震や地球の変化について、見えない良き存在がそれらをどんなふうにサポートしてくれているか、日本の神さまや神社との関わりについて、自分自身との関係、祈りについて、人ではなく地域などへのヒーリングワークについて、などなど、たくさんのお話しをした後、実際に祈りやヒーリングワークを行ないました。

参加してくださった方々からは「祈りやヒーリングをどうすればいいのか体験でき、実際に届くことも実感できた」「これまでは悲しみを共有することにフォーカスしていたと思うけれど、今日は別の方法でできてよかった」「たくさの人の祈りに自分も参加していることを感じた」などの実感の声をうかがいました。

祈りやヒーリングワークは、いつでも、1人でも、できますが、複数人で行なうとよりパワフルです。
2～3人といった少人数の集いであっても1人よりも数段パワフルになります。単純に2～3倍になるのではなく、それ以上のものがあります。
また、昨日は、14時46分にあわせて日本や世界でたくさんの人たちが同じように祈りヒーリングワークをしていましたから、本当にパワフルでした。同じ思いでの祈りやワークは距離を超えてつながります。

悲しみや苦しみをありのままに認めながらもバランスや全体性に意識をあわせて祈ること、皆で祈ることのパワフルさや素晴らしさ－参加してくださった方々と同じ場で一緒に体験できて、実感してもらえて、本当によかったです。
言葉にすると妙な表現とも思えるかもしれませんが、それは気持ちよくパワフルなエネルギーであり、体験でしたよね。
同じ場をご一緒くださったみなさん、距離を超えてご一緒くださったみさなん、ありがとうございました…！


※最後に、ご参加くださった方の報告です。
お預かりした金額を義援金に送金してまいりました。
ありがとうございました。




～3月の催し～
⇒ 3月15日、瞑想と呼吸法の会
⇒ 3月19日、現代レイキ交流会

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3月15日、瞑想と呼吸法の会

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

さて、3月15日（日）に「瞑想と呼吸法の会」を開催いたします。

先月、比率呼吸の集いを初めて開催した経験を踏まえて、比率呼吸に限定せず「瞑想と呼吸法」という基本のワークの会を開催しくことにしました＾o＾

瞑想と呼吸法は本当に基本のワークですが、それだけに奥が深く難しいです。なかなか私なぞが扱うのは…という気持ちがあったのですが、比率呼吸の会も含めたいろいろな経験から、こんな私でもお役に立てる面は大いにあるようだ…と感じるようになりました。（時間に余裕があれば当日の参加者さんの状態にあわせた比率呼吸も1種類は実践したいなと思っています。）

瞑想も呼吸法も、誰にでもできる簡単なことですが、やはりコツやポイントはあります。

コツやポイントを押さえたうえで実践するのとちょっとズレた感じで実践するのとでは、同じ時間をかけても得られる効果に差が出てきます。
また「瞑想をこんなふうにしています」とのお話しをうかがってみると、それは悪いことではないけれど、瞑想とは言い難いかなぁ…といった場合もあります。

瞑想と呼吸法の会では、基本的なコツやポイント、参加者さんへのアドバイスをお伝えし、実践を通じて気持ちよさや心地よさ・スッキリ感などの効果を実感していただきます。
すでに毎日実践されている方にとっても複数で集っての瞑想や呼吸法は良い刺激になるかもしれません。

みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？
毎日の継続実践のヒントにもしていただけます。


【日　時】

3月15日（日） 10時～12時（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま
    
        
【料　金・お支払い方法】

4,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く当日となる場合は、前日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料1,000円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
 
3月12日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
24時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。
 
 
 
～3月の催し～
⇒ 3月11日の集い ～チャリティー開催
⇒ 3月15日、瞑想と呼吸法の会
⇒ 3月19日、現代レイキ交流会
 
～モニター募集中～
⇒ アカシックリーディング モニターセッション
⇒ インナーチャイルド個人セッション有料モニター 
⇒ 本当の自分を生きる個人セッション有料モニター
 
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