3月15日、瞑想と呼吸法の会

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

さて、3月15日（日）に「瞑想と呼吸法の会」を開催いたします。

先月、比率呼吸の集いを初めて開催した経験を踏まえて、比率呼吸に限定せず「瞑想と呼吸法」という基本のワークの会を開催しくことにしました＾o＾

瞑想と呼吸法は本当に基本のワークですが、それだけに奥が深く難しいです。なかなか私なぞが扱うのは…という気持ちがあったのですが、比率呼吸の会も含めたいろいろな経験から、こんな私でもお役に立てる面は大いにあるようだ…と感じるようになりました。（時間に余裕があれば当日の参加者さんの状態にあわせた比率呼吸も1種類は実践したいなと思っています。）

瞑想も呼吸法も、誰にでもできる簡単なことですが、やはりコツやポイントはあります。

コツやポイントを押さえたうえで実践するのとちょっとズレた感じで実践するのとでは、同じ時間をかけても得られる効果に差が出てきます。
また「瞑想をこんなふうにしています」とのお話しをうかがってみると、それは悪いことではないけれど、瞑想とは言い難いかなぁ…といった場合もあります。

瞑想と呼吸法の会では、基本的なコツやポイント、参加者さんへのアドバイスをお伝えし、実践を通じて気持ちよさや心地よさ・スッキリ感などの効果を実感していただきます。
すでに毎日実践されている方にとっても複数で集っての瞑想や呼吸法は良い刺激になるかもしれません。

みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？
毎日の継続実践のヒントにもしていただけます。


【日　時】

3月15日（日） 10時～12時（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま
    
        
【料　金・お支払い方法】

4,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く当日となる場合は、前日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料1,000円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
 
3月12日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
24時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。
 
 
 
～3月の催し～
⇒ 3月11日の集い ～チャリティー開催
⇒ 3月15日、瞑想と呼吸法の会
⇒ 3月19日、現代レイキ交流会
 
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