日記のススメ

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＾＾

今回のお題は「日記」。

日記を書くのって、いいですよ！

毎日続けることに意味があるとか、偉いとか、そういう意味じゃあありませんよ～。
夏休みの宿題の世界ではありません＾o＾；

感情を解放したり、自分を見つめたり、自分を知ったりするのに、すごく役に立ってくれるのです。
スピリチュアル的にもとてもオススメです。

人に話しているうちに、「あれっ、自分はこんなことを感じたり思っていたりしたのか…」「いや、違うな、そうではなくてこうだな…」「だんだん考えがまとまってきた…」といった経験をすること、ありますよね。
日記を書くことでも、それができるのです＾＾

出すこと＝アウトプットすることってすごく大事。
押さえ込まずに出すから、流れができるし、新しいものも入ってくる。
感情もそうだし、思いや考えもそう。

ただ、いつも人に聞いてもらうことは難しかったりします。
みんなそれぞれに忙しいですし、内容によっては話しづらいと感じることもあったり、ちょっとした愚痴くらいならこぼせてもじっくりと話す機会はなかなかなかったり…

でも、日記を書くことは自分でできます。
自分で自分の内側を循環させることができるのです。

別に、日記がお友達の寂しい私…　なんて自虐的に考える必要はありませんよ～（笑）

無理に毎日書く必要もありません。（毎日など日常的に書くとより良いとは思いますが＾＾）

コツは、正直に書くことです。
書くのは自分だけ、読むのも自分だけ…
格好をつける必要なくありのままにアウトプットできるのも日記の良さです。

日記を書くことを通じて、自分を解放したり、見つめたり、してみませんか？
気づきが得られることもあると思いますし、毎日を意識的に生きることにもつながります＊＾＾＊

お気に入りのノートでテンション上げて始めてみるのもいいかもしれません♪



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