「～してほしい」と思うソレを自分にする

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、今回は…

もし「～してほしい」と、誰かにしてほしいことがある方は…

ソレを自分にするといいです、ということにつきまして＊＾＾＊


例えば…
「～に優しくしてほしい」なら、まずは「自分で自分に優しくする」
「～に大切にしてほしい」なら、まずは「自分で自分を大切にする」
といった具合です。

「～に」の「～」には、「お母さん」「お父さん」「恋人」「パートナー」「友人」「職場の人」などなど対象の人物をあてはめて考えてください。


少し具体的に書いてみます。

例えば、うっかり仕事でミスをしてしまい落ちこんでいるとき。

相手がどんなふうにしてくれたら優しいと感じて嬉しいですか？
もし、
「そうか、ミスして落ちこんでるんだね。それは辛いよね。でも、もう気がついて反省もして、謝ることも謝って訂正することも訂正したんだよね。頑張ったね、偉いと思うよ。できることはしたし、後は今度から気をつけることでいいんじゃないかな。気持ちを切り替えづらければゆっくり休めばいいよ、自分を責めることはないよ…！」と言って、後は黙って一緒にいてほしいならば…
同じ言葉や態度を自分で自分にかけてあげる。

そんな具合です＾＾


単純すぎるように思えるでしょうか？でも…

相手にしてほしいことを、自分は自分にしてしない。とか。
相手にされたら嫌なことを、自分で自分にしている。とか。

けっこう多いかなと思うのですが、ご自身はいかがですか？

例えば、よく見かける一例は、

「気乗りがしないな～、断わりたいな～」と思っているのに、引き受けちゃってる人。

いかがでしょう、心当たりあるある、の方も多いのではないでしょうか？＾o＾；

こういうとき相手が、引き受けるのを当然のように思わずに意思を確認して尊重してくれたら、嬉しいですよね。

ということは…？

ハイ、そうです、それを自分で自分にするのです＾＾

自分で自分に「本当は気が進まないんだよね？断わってもいいんだよ、自分の気持ちを尊重しよう。」と言葉をかけたり態度を示したりするのです。（この場合の態度とは、断わる、ということです。）


まずは自分で自分にする。

そうすると、自分が「そんなふうに扱われるに値する自分」のエネルギーを発するようになります。

そのエネルギーがやがて、他の人からも同じように扱われることを引き寄せるようになります☆

（決して、人がしてくれないから自分で我慢しよう、といった意味ではありませんので安心してください、笑 ）


この説明の仕方、友人とのシェアタイムがキッカケで思いつきました。
（ありがとう～、Mちゃん＾人＾）

その時の私の気づきは「甘えたい」「甘えさせてほしい」でした。
なので、自分で自分を甘えさせてあげることにしました＊＾.＾＊
例えば、疲れたら「休んでいいよ」、あれもこれもと気になったら「今日はここまでやったら大丈夫だよ」、自分だけでしなくっちゃと力みすぎていると気づいたら「自分一人じゃないよ」「誰かに頼んでもいいんだよ」と声をかけるような促すようなイメージです。
（「甘やかす」じゃあないですよ～！笑）


みなさんはいかがですか？

大切な人や周りの人から自分をどんなふうに扱ってほしいと思っていますか？

ぜひ、ソレを自分に、してあげてください＊＾＾＊



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