「嫌い」を見つめてみた

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

先週末からの出張を終え、今日は地元・徳島で過ごしました。
のんびり雑用を片付けながら、ここ最近の体験をなんとなく振り返ってみたりも。
結構いろいろ振り返ったんですけれど…

その中に「嫌い」もありました（笑） 
「…こういうのは、私は好きじゃない。嫌いだ。」と思うことがあったのです。
  最初はその思いがなんとなくモヤモヤしているだけだったのですが、無意識に蓋をしてしまいそうになる自分に気づいて、ジッと見てみました。

「私は何をどう嫌いなんだろ？」
「こういうところが嫌、でもそれってどうして？」

と詳細に自分の内側を観察してみたのです。

単に「間違っている」「いけないこと」といったレベルで済ませてしまうのではなく…
「自分がなにをどう感じている」のかを、自分自身のオリジナルな思いを、観察しました。

結果として、あわせて嫌いな対象（人とか物事とか）の細かいところも観察することになりますが…

意図や目的は、あくまで自分自身の内側－オリジナルな思いを観察することです。
（嫌いな対象を責めたりジャッジしたりするためではない、ということです＾＾）

そんなふうに観察していくと…「嫌い」の奥に、自分自身の気づきがみつかります。

例えば、今回の私の場合は、「…なんだ、自分の嫌なところを対象の中に見てモヤモヤしていたのか」というところに落ち着きました。例えば「えらそうで嫌だな」と感じたところをじっと見ていくと…　別の場面では私もよくやってるじゃないか、しかも、私のほうが程度大だし性質（たち）悪い気も…と気づいたり。他にもいろんな面がありましたが、要はやっぱり、「あ～、自分か～」と＾＾；；；

「嫌い」は、本当の自分の性質の場合もありますが、モヤモヤしてスッキリしない場合は、自分自身の中に気づくべきことがあるよ～というサインの場合が多いです。（その両方の場合もあります＾＾）

気づきは、先の例のように「自分の嫌なところを対象の中に見ている」ということもあれば、「自分がしたいけどできないことをしている人が嫌い」「自分が我慢していることをしている人が嫌い」「自分には手に入らないと思っていることが嫌い」などなど、いろんな形で「嫌い」の奥に隠れています。
 
そして、その「嫌い」の奥の気づきを得ることで、手放しやスッキリへと進んでいけます。

「嫌い」を見つめることは、自分を見つめることであり、スッキリへとつながることでもあり。
 
「嫌い」もなかなか、深いです＊＾＾＊



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