「意識している」とは「気づき続けている」こと

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

「意識」の力ってとても大きいです。

例えば、同じワークショップに参加しても、無意識になんとな～く過ごすのと、意識して過ごすのとでは、得られる結果や充実感に大きな差が出ます。

これって、考えてみれぱ、人生全体にも当てはまることです。
無意識にすごせはそれなりの人生になるし、意識して過ごせばそれに応じた人生になる。
人生単位で考えてみると、イメージが湧きやすく納得しやすいですよね＾＾

ヒーリングルーム中今でお届けしている個人セッションやワークショップなどの中でも、「～を意識していることが大切」とお伝えすることは結構多いです。（「～」の内容はその方によっと異なりますが＾＾）

ただ、「意識している」「意識して過ごす」「意識的になる」などの言葉の意味合いを掴みづらいと感じる方もいらっしゃるようです。ちょうどいい加減が分からない、掴みきれない、感じかもしれません。「意識」と聞くと、「意識するとギクシャクしてしまう」「意識しすぎて緊張してしまう」「意識すると頭で考えてしまう」といった方向にイメージが湧いたり実際にそうなってしまいがちだったりする感じでしょうか。

でも「意識している」とは、「意識しすぎ」のことではないです。
「無意識」と「意識しすぎ」の間の、ちょうどいい程合いのことです。

「気づき続けている」とも表現できるかなと思います。
毎瞬毎瞬、何が起っているのか、そしてそれに自分がどう反応しているのか、気づき続けていること。

「気づき続けている」と自分や状況を正確に理解しやすくなります。

自分や状況への正確な理解は、新しい自分への変化や古い習慣の手放しをサポートしてくれます。

例え話的に言うならば、「気づき続けている」ことには実は貯金のような面があって、たくさん貯めると、古い習慣を手放して新しい自分になることをサポートしてくれるのです♪

シンプルに言うならば、気づき続けていれば変わらざるを得なくなる、のです＊＾＾＊



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