感情は、充分に感じると自然にリリース（解放）される

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。


今日の午後、「呼吸法とお話しの会」を開催しました。

以前から「呼吸法の会」として開催していたものを
スピリチュアルレクチャーやディスカッション、アートワークも取り入れてリニューアルし、
よりパワフルなリリース（解放）や癒し、変容に取り組むものです。

私のワークショップにアートワークを取り入れるのはこれが初めてでしたが、
う～ん！やっぱり取り入れてよかったなぁ！^^と感じています。


「呼吸法とお話しの会」では、
毎回、感情の種類を決めてテーマに据える予定で、
この7月のテーマは「悲しみのリリース（解放）」。

私自身も、今日の会の準備に、取り組んでみました。

子どもの頃の記憶にある、
チラリ思い出すたびに少しモヤッとはする出来事から
悲しみを感じてみたところ・・・

普段いつもそのことを思い出したり悩んだりはしていないし、
毎日の生活の中で悲しさをよく感じるわけでもないのに・・・

想像以上の悲しみがやってきて、
大泣きしながら下の絵を描きました。
（今は現物は破って捨てたのでないです^^）

子どもみたいにオイオイ泣きながら、
「あの時の自分はそんなに悲しかったのか・・・」
「それを出せずに内側に閉じ込めていたのだなぁ・・・」
とシミジミ実感したり、

さらに描き進めるうちに、
失恋で、同じタイプの気持ちを押し込めて持ったままだったことに気づいたり。

それは、
すごく愛していて、すごく愛されたいのに、
受け入れられなかった、満たされなかった、
という思いでした。

それを感じながら描いていって…

描き終わると、気持ちがスッキリしている。

過去の出来事の記憶には変わりないけれど、
思い出したときのモヤッとがなくなっている。


アートワーク、興味深いです*^^*

今日のワークショップでは、
事前にスピリチュアルな考察や振り返りの時間を持ったり、
その後の呼吸法でさらにリリースをうながしたり、
ご一緒する方々のグループダイナミクスもあったり、
といろんな組み合わせの妙もあったかなと思います。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました！

今回を、感情と上手につきあうキッカケにしてもらえたらとても嬉しいです*^^*

アートワークや呼吸法も機会つくったりみつけたりして使っていってください♪


7月の「呼吸法とお話しの会」、7月16日(土)19時～も開催します。
1名さまの残席がございますので、ピンときた方はぜひどうぞ♪
7月14日(木)24時までお申込受付しています。
※お申込方法など詳細は ⇒ コチラです★


最後になりましたが、アンケートからのご感想を掲載します。

悲しみのリリース、感情の解放・・・
気になる方はぜひご覧になってみてください*^^*

  　
　*　*　*　*　*　*　*
  

◇アンケートでのご感想

※ご本人の掲載許可をいただけたものを掲載しています。
※体験には個人差があります。

問１：呼吸法とお話しの会に参加された決め手は何でしたか？
 
「本音の自分を出せるようになりたいから。たまった悲しみをリリースしたかった。」
 
「自分の感情と向き合う機会になると思ったから。」
 

問２：呼吸法とお話しの会や今回のテーマについて、体験や感想をお聞かせください。

「昔の感情がよみがえって驚きました。」
 
「感情に対する自分のクセやパターンに気づくことができた。」
 
 
問３：今後の呼吸法とお話しの会で取り上げてほしいテーマがあれば教えてください。
 
「怒りのコントロール法」

 
問４：その他なにかあればご自由にお書きください。

「気がつかなかった昔の感情を思い出すことがあり、正直自分で驚きました。今回参加してよかったと思います。」


 　*　*　*　*　*　*　*


「昔の感情がよみがえって・・・」

普段は潜在意識にあるトコロにアクセスできましたね。
ちょうどそういうタイミングでもあったのでしょう。
体験していただけて、スッキリされて、よかったです^^


「怒りのコントロール法」

怒りも、必ずテーマにしたいものの一つです。
しばらくお待ちください*^^*

なお、今日のワークショップ中にも話題になりましたが、
怒りの奥には怒りとは別の感情があることがほとんどです。
怒りの奥の感情が解放されると怒りの解放もうながされます。
そこに取り組むのが一番根本的な取り組みとなります。
よかったら意識してみてください^^


ありがとうございました*^人^*


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ヒーリングルーム中今ではスピリチュアルな心の勉強会を通じ、
歓びに満ちた人生や真に自分らしく生きることを応援しています。
2016年7月の開催予定は次のとおりです。

抑圧してしまいがちな「感情」と上手く付き合いませんか？
⇒「悲しみのリリース（解放）」呼吸法とお話し会
7月16日(土)19時～
スピリチュアルレクチャーとアートワーク、呼吸法を組み合わせ、
パワフルなリリース（解放）と癒し、変容に取り組むワークショップです。
ご一緒しませんか？*^^*
 
私たちは言動や思考のパターンの95パーセントを5歳までにつくります。
インナーチャイルドのキモはソコを見直し解放すること。
⇒ 気づき塾　インナーチャイルドシリーズ（１）
いつも同じ問題でつまづくのはなぜ？
7月26日火曜13時～／19時～／7月30日土曜19時～ 
スピリチュアルな叡智にもとづき、人を魂存在としてとらえ、
より大きな視点から仕組みをお伝えし、気づきに取り組みます。


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