呼吸を深めて意識的に生きる ～呼吸法の会、開催報告♪

こんにちは、ヒーリングルーム中今です＾＾

 昨日は、午前の部・夜の部の2回、「呼吸法の会」を開催しました。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました！＊＾人＾＊

以前開催していた「瞑想と呼吸法の会」をリニューアルしての初めての開催で、
どこが変わったかと言いますと…

以前は「スピリチュアルなワークとしての呼吸法」という観点でお伝えしていたところ、
今回からは「身体と呼吸・気づきと呼吸・スピリチュアルなワークとしての呼吸法」と
より広い範囲でお伝えするようになったところ、です。

また、スピリチュアルなワークとしての呼吸法は、
以前は基本の呼吸法をお伝えしていたのですが、
今回からは基本の呼吸法にプラスして応用の呼吸法もお伝えするようになりました。
  
呼吸って、誰もがしています。
しようと思わなくてもしていますよね。
生まれてからこのかたズーッとしています。
生きているってそういうことですよネ＾＾

だから、呼吸が、平凡に思えたり、当たり前に思えたり、するのですが、
実はそういうものこそ、パワフルだったり鍵だったり。

私自身もまだまだ呼吸の達人とまではいたれておらず、
今のところちょいリードな感じ？！＾m＾で開催させていただいていますが、
お伝えしよう…！と話せば話すほど呼吸の大切をあらためて痛感します。

みなさま、息をしましょう！
息、止まりがちになっていませんか？
身体が酸欠になっていませんか？

スピリチュアルな法則で「自分に優しく」ってよく言われますよね？
息をゆったりなめらかにするのも、自分に優しくすることですよ～！
身体も、心も、よろこびます♪＊＾＾＊

下に、アンケートでのご感想をいくつかご紹介いたします☆
（許可をいただいて掲載しています、ありがとうございます＾人＾）


　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊


・自分の呼吸を意識することで潜在意識のクセが分かりました。

・さすが呼吸、されど呼吸、ゆっくりとした呼吸で人生と向き合っていきたいです。

・○○呼吸がすごく良かったです！
 
・一日呼吸を意識して過ごしてみようと思います。

・自分が息を止めて生活している事がわかりました。
　深い呼吸はきもち良い。
　呼吸を意識することの大切さがよく分かりました。

・なるべく長く続けていきたい。

・いろいろな種類の呼吸法を知りたい。

・自分のクセ、パターンに気がついた。

・呼吸に意識を向けていきます。


　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊


ご参加くださったみなさま、日常生活での呼吸も、スピリチュアルワークとしての呼吸法も、
ぜひ継続していってくださいネ！
身体を使ったワークですから、運動と一緒で、練習すればするほど慣れてスムーズになります♪

「いろいろな種類の呼吸法を知りたい」とのこと☆

新しくなった呼吸法の会では、基本の呼吸法に加えて、その時の参加者さんにあわせた応用の呼吸法もお伝えしています。
今回も、午前の部と夜の部でお伝えした応用の呼吸法は、異なる呼吸法です。

今後も、その時々に新しい呼吸法をお伝えしていきますので、
また、新しい呼吸法の会にはリピート割引価格の設定も検討中ですので、
よかったらまたご参加くださいませ。

呼吸法って、すごくパワフルながら、地味といえば地味。
一人だとくじけそうになるときもあるかもしれません＾＾；
たまに仲間と一緒に練習して刺激に、という意味でもリピート、オススメです。

今ところ、次回はちょっと間をあけまして4月の開催を考えています。

決まり次第にお知らせしますので、またチェックいただけたらうれしいです＊＾＾＊
 
 
 
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