雑念がわくのは瞑想の仕方が悪いからではない^^ ～瞑想会開催報告

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

本日の午後は瞑想会を開催しました。

"瞑想"というマニアックにも地味にも思えるテーマに、
少人数とはいえ満席お越しいただき感謝のきもちです、
ありがとうございます！*^人^*

今回の参加者さんの共通点は、
瞑想に関心があるけれどやや苦手感もある、
という点でした。

実は、私自身がもともとは瞑想が苦手な人だったので、
そうした方が来てくださるのってすごくうれしいです*^^*

自分がそうだったので、瞑想がしづらい・続けづらいという方の気持ちもよく分かりますし、
苦手と感じつつも続けた場合の効果も体験しています。

そんなこんなをいかしてお伝えしていければなぁ～と思っています^^

で、おもむろに？！今日の瞑想会からのワンポイントシェア♪

瞑想をして雑念が出てくるのは普通です。

特に初心者の人だとそうなるのが普通。
それであってます。

瞑想の仕方が間違っているから雑念がわくのではないです。
普段から雑念がいっぱいなんだけど自覚がなくて、瞑想するとやっと気づくのです。
 
じゃあ、その雑念をどうすればいいのか？

雑念は、取り合わずに右から左へ流すのです。
それを続けているとだんだん静かになっていきます。

瞑想を続ける＝瞑想を練習する、とイメージするといいかもしれませんね^^

テクニックで急に静かになるもののではなくて。

静かになるように瞑想して練習する。

なので、雑念出てくるのであってます^^

続けると変わっていきます♪^^v


最後に、参加してくださった方々のご感想をご紹介します。

※ご本人の許可をいただいて掲載しています。
※体験には個人差があります。

　
　*　*　*　*　*　*　*


問１：瞑想会に参加された決め手は何でしたか？
 
「グルグル思考をやめたい。毎日やりたいがやり方が分からない。」

「瞑想を身近にして日常的に習慣にしたいという思い。」

「ぐるぐる思考をやめたかったから。」


 問２：瞑想会や今回のテーマについて、体験や感想をお話しください。

「わかりやすく、とても楽しかったです。毎日やってみます！」

「瞑想とは？というところが知れた事が良かった。
　じっとするのが、今日は大変でした。でもこれもありで。」

「背筋をのばしたり足をつけたりと気になって雑念がいっぱい入ってきました（汗）」


 問３：今後の瞑想会で取り上げてほしいテーマがあれば教えてください。

「どんなテーマがあるのかな？ちょっと分からないです。
　"思いを実現する"につながるところとか。」

「直観に気づける瞑想！」


 問４：その他、なにかあればご自由にお書きください。

「習慣にしたいと思います。」

「瞑想にもいろいろあるのがおもしろかったです。」

「2時間アッという間でした^^ できそうな気がしました。」

　
　*　*　*　*　*　*　*


みなさま、ご参加とご感想、ありがとうございました*^人^*

ぜひ、ご自身にあった形・ペースで続けてみてください♪

体動かしたくなるなど辛かったら、
"大丈夫だよ～"と自分に優しく声をかけてあげてくださいね^^


瞑想会、次回は6月に開催する予定です。

日程やテーマが決まったらこのブログやホームページでご案内しますね、
ぜひチェックしてみてください*^^*



～ご参加募集中～
⇒ アカシックお話し会　4月21日11時～／4月21日19時～／4月24日13時
⇒ 4月24日、小松島市での個人セッションを受付中です
⇒ 気づき塾　4月28日13時～／4月28日19時～／4月29日13時～

～自分らしく生きるお手伝いをしています～
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瞑想会のページ新設＆4月12日夜の部本日最終受付♪

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。


本日、ホームページに瞑想会のページを新設しました♪

⇒ ヒーリングルーム中今　瞑想会


これまでブログ記事だけでご案内していたところ、
一つのページにまとめましたので、
見やすく分かりやすくなっていたらいいなぁ～♪
と思っています。

「こんなことも知りたい」
「あれについてはどうなんだろう」
などの疑問があればお知らせください。
ページに反映させていければと思っています^^


瞑想会、近々の開催は、明後日4月12日です☆

13時～の午後の部はすでに満席になっていますが、
19時～の夜の部はまだまだお席ございます。

お仕事を終えた後の瞑想や寝る前の瞑想もいいですよ♪
いかがですか？
 
本日4月10日24時までお申し込みを受け付けていますので
ピン！ときた方はお気軽にご連絡ください^^

詳しい説明やお申し込み方法は下のリンク先です。

⇒ ヒーリングルーム中今　瞑想会


ご一緒できるのを楽しみにお待ちしておりま～す*^^*



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雑念が多い人、集まれ！＼(^o^)／

こんにちは♪
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

雑念が多い人、集まれ！＼(^o^)／

って、何の話？！

はい、瞑想会の話です^w^

瞑想って、雑念が多い人にすごくいいんですよ♪

もちろん、雑念が少ない人にもいいのですが、
雑念が多い人には特にオススメです。

ほら、ストレッチって、実は、
体がカタイ人に特に効くって言いますよね。

体がヤワラカイ人にももちろんいいんですけど、
もともとヤワラカイと伸ばす刺激はそれほどでもない。

その点、体がカタイ人には同じストレッチでも刺激大！
即座にヤワラカクなる結果は出なくてもかまわない。

瞑想にも似たところがあります^^

「私は雑念が多いから瞑想なんて無理」と思うのって、
「私は体がカタイからストレッチは無理」というのと同じことで^w^

「体がカタイからストレッチしようよ」と同じように、
「雑念が多いから瞑想しようよ」だったりします*^^*

こう書いている私自身も、雑念はソコソコあります。
以前の自分に比べれば減りましたが、まだ無くなってないです^w^

減ったのは、やはり、瞑想をはじめとしたスピリチュアルなワークが効いています。
雑念、全部ではなくても減っていくと、やはり直観を受け取りやすくなるなどのメリットがあります。

瞑想、最初は仲間と一緒にすると取り組みやすいですよ♪

雑念が多いあなたからのお申し込み、お待ちしております*^w^*


★ 瞑想会 ★

瞑想には、グルグルしがちな思考をしずめ、
魂の導きを受け取りやすくする働きがあります。
”こころ”のあり方を優しく整えてくれます。
普段の観察力や気づき力の底上げにもピッタリ。
みんなでする瞑想は心地よくなりやすく、
瞑想を続けるモチベーションアップにもオススメです♪

★今回のテーマと内容★

魂の導きを受け入れる

瞑想とその実践についてのレクチャーとあわせ、
次の3つの瞑想を実践練習します。
「いつくしみの瞑想」
「ハンサオ瞑想」
「誘導瞑想 －魂の導きを受け入れる」

※進行状況により変更する場合があります。


【日時】

・4月10日（日）午後の部　13時～15時 （残席3）
・4月12日（火）午後の部　13時～15時（満席）
・4月12日（火）夜の部　19時～21時（残席3）

※3つの日時設定があります。いずれか1つを選んでお申し込みください。

※各回とも、開場は開始15分前となります。

※定員は各回とも3名さまです。（残席数は3月23日時点のものです。）
 

【場所】

ヒーリングルーム中今（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内
  
 
【料金・お支払い方法】

4,000円
 
※今回の料金設定は一律4,000円です。
　次回以降は、瞑想会が初めての方は4,000円、2回目以降の方は3,000円の予定です。

※お申込み後1週間以内のお振込をお願いしております。
　1週間以内よりも早く塾当日になる場合は、会の前日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
 

【フォローアップ特典】

 瞑想会ご参加の方が、ご参加後～翌月末までに
「アカシックリーディング」または「ソウルカウンセリング」をお申し込みの場合、
￥1,000-割引でご利用いただけます。
気づきのサポートや気になるイロイロにご活用ください。

※1時間￥10,000-が￥9,000-に。
※延長分は通常料金となります。
※期間中1回の適用となります。
※他の割引との重複適用はできません。
  
 
  【キャンセル・返金について】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。


【お申し込み・お問い合わせ】
  
4月10日へのお申し込みは4月7日24時に、
4月12日へのお申し込みは4月10日24時に、お申し込みを締め切ります。
 
下の8点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
        
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）お申し込みの日時（例：4月10日（日）午後の部 13時～15時、など）
（６）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（７）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（８）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



～ご参加募集中～
⇒ 瞑想会　4月10日13時～／4月12日13時～／4月12日19時～
⇒ アカシックお話し会　4月21日11時～／4月21日19時～／4月24日13時
⇒ 4月24日、小松島市での個人セッションを受付中です
⇒ 気づき塾　4月28日13時～／4月28日19時～／4月29日13時～

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開催お知らせ☆瞑想会

※2016.3.19追記：ご参加の方への特典サービスを設定しました♪
　詳しくは下のご案内をご覧ください^^

こんにちは＾＾　ヒーリングルーム中今です。

さて、少し先ですが…

4月から瞑想会を始めます☆
 

～瞑想中…ではなく、単に目を閉じちゃった写真ですがイメージで^w^～

 
瞑想って、特別なことではなく、誰にでもできる身近なこと。

無理せずに行える "こころのトレーニング" のようなもので、
気づきの力を育てる助けにもなります。

（3月スタートの気づき塾とのセット参加もオススメです♪^^）

今のところ1～2ヶ月に1回程度の開催を考えていまして、
基本の瞑想に加えて、回ごとに設定するテーマに沿った新しい瞑想も体験していただきます。

続けての参加も、時々の参加も、1回のみの参加も、大丈夫な内容に企画しています^^v

先々はリクエスト開催もできるように検討中ですが、
まずはこの形での発信になりますので、
ご興味ある方やタイミングいい方はこの機会にぜひどうぞ♪
   
今回の瞑想会のテーマは「魂の導きを受け入れる」です。

私たちは誰もが叡智にあふれた魂を宿した存在です。
そのことに意識的になり受け入れませんか？

みなさまからのお申し込みを、ご一緒できることを楽しみに、お待ちしております＊＾＾＊


★ 瞑想会 ★

瞑想には、グルグルしがちな思考をしずめ、
魂の導きを受け取りやすくする働きがあります。
”こころ”のあり方を優しく整えてくれます。
普段の観察力や気づき力の底上げにもピッタリ。
みんなでする瞑想は心地よくなりやすく、
瞑想を続けるモチベーションアップにもオススメです♪

★今回のテーマと内容★

魂の導きを受け入れる

瞑想とその実践についてのレクチャーとあわせ、
次の3つの瞑想を実践練習します。
「いつくしみの瞑想」
「ハンサオ瞑想」
「誘導瞑想 －魂の導きを受け入れる」

※進行状況により変更する場合があります。


【日時】

・4月10日（日）午後の部　13時～15時 （残席3）
・4月12日（火）午後の部　13時～15時（満席）
・4月12日（火）夜の部　19時～21時（残席3）

※3つの日時設定があります。いずれか1つを選んでお申し込みください。

※各回とも、開場は開始15分前となります。

※定員は各回とも3名さまです。（残席数は3月23日時点のものです。）
 

【場所】

ヒーリングルーム中今（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
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【料金・お支払い方法】

4,000円
 
※今回の料金設定は一律4,000円です。
　次回以降は、瞑想会が初めての方は4,000円、2回目以降の方は3,000円の予定です。

※お申込み後1週間以内のお振込をお願いしております。
　1週間以内よりも早く塾当日になる場合は、会の前日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
 

【フォローアップ特典】

 瞑想会ご参加の方が、ご参加後～翌月末までに
「アカシックリーディング」または「ソウルカウンセリング」をお申し込みの場合、
￥1,000-割引でご利用いただけます。
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※1時間￥10,000-が￥9,000-に。
※延長分は通常料金となります。
※期間中1回の適用となります。
※他の割引との重複適用はできません。
  
 
  【キャンセル・返金について】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。


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4月10日へのお申し込みは4月7日24時に、
4月12日へのお申し込みは4月10日24時に、お申し込みを締め切ります。
 
下の8点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
        
48時間以内に返信いたします。
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（１）メールの件名か本文に「瞑想会 申込」とご記載ください
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（３）ふりがな
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（５）お申し込みの日時（例：4月10日（日）午後の部 13時～15時、など）
（６）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（７）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（８）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



～ご参加募集中～
⇒ 4月6日、神戸での個人セッションを受付中です
⇒ 瞑想会　第1回　4月10日13時～／4月12日13時～／4月12日19時～
 
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