6月25日、瞑想と呼吸法の会を開催します

（2015.6.22 20時 追記：満席のためお申し込みを締め切りました）

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

昨日、そうしてみようかな～と急に思いつき、ヒーリングルーム中今のホームページにFacebookの「いいね！」ボタンを設置しました。PC操作が上手くいった歓びで満たされております（笑）
ホームページはこちら ⇒ ヒーリングルーム中今 です、ちょこっとのぞいて「いいね！」をクリックいただければとてもうれしいです、どうぞよろしくお願いします＊＾＾＊
 
 
 
と、前置きが長くなりましたがm(__)m

今回は、6月25日（木）に開催する「瞑想と呼吸法の会」のお知らせです。

瞑想と呼吸法は、スピリチュアルの基本ワークです。

地味とか平凡とか、はたまたシブとかマニアとか、いろんなイメージを抱かれがちですが…
実践してみるとすぐにスッキリすることも多いですし、続ければさらに効果があがり。
また、実践しづらくと感じる場合にはその奥に自分が変わるための鍵が隠れていたりもしす。
とてもパワフルで取り組みがいがあるワークなのです＾＾
  
そのことを少しでもお伝えできればと、奥が深い世界ゆえ私自身もまだまだ道途中ではありますが、勉強や実践の場があることがご関心がある方の一歩踏み出すキッカケや励みになればと開催しています。

シンプルに思える瞑想や呼吸法、確かにテクニカルなものではありませんが、それでもコツやポイントを押さえているのといないのとでは得られる効果や実践しやすさに差が出てきます。そのあたりをお伝えする会です。

ご興味・ご関心がある方はこの機会をぜひご活用ください。
初めての方や苦手な方も大歓迎です＾＾ むしろそうした方に特にオススメしたいです＾＾
リピートの方も歓迎です＾＾

瞑想や呼吸法、一緒に実践して気持ちのよさや心地よさ・スッキリ感などを実感しませんか？
  
みなさまのご参加、お待ちしております＊＾＾＊



★６月の瞑想と呼吸法の会★
 
瞑想と呼吸法は、スピリチュアルなワークの中でも基本中の基本であり、王道です。
コツやポイントをつかんで心地よさやスッキリ感を実感してみませんか？


【日　時】

6月25日（木） 10時～12時半（開場9時45分）

   
【場　所】

中今の自宅ヒーリングルーム（徳島県北島町）（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
 
 　⇒　徳島県外のお越しをご検討中の方へのアクセス案内


【定　員】

3名さま
         
               
【料　金・お支払い方法】

5,000円
 
※お申込み後1週間以内（土日祝除く）にお振込をお願いいたします。
　1週間以内よりも早く6月25日当日となる場合は、前日6月24日までにお願いします。
　お振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
※今回から料金が変わりましたm(__)m


【キャンセル・返金】

・会当日から起算して1週間前までにキャンセルされた場合は、お振込金額から手数料500円を差し引いた金額を、ご指定の口座に返金いたします。返金には数日～1週間程度の時間をいただきます。
・会当日から起算して1週間前を過ぎてのキャンセルにつきましては、返金できませんのであらかじめご了承ください。
   
 
【お申し込み・お問い合わせ】
  
6月22日24時にお申し込みを締め切ります。
 
下の7点をご記載のうえ infoアットマークonn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
（「アットマーク」は半角の「@」に置き換えてください。）
      
48時間以内に返信いたします。
（携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。）

（１）メールの件名か本文に「瞑想と呼吸法の会 申込」とご記載ください
（２）お名前
（３）ふりがな
（４）性別 
（５）ご連絡先（携帯電話番号など当日の緊急連絡用）
（６）当日お越しになる方法（お車か、路線バスか、など）
（７）その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


～モニター募集中～
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⇒ 本当の自分を生きる個人セッション有料モニター（6月末日お申込締切）
  
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なぜ？が分かると続けやすい ～瞑想と呼吸法の会開催報告

こんにちは、ヒーリングルーム中今です。

本日は昼間にすでに1記事アップしたのですが（⇒本当の自分を生きる個人セッション、モニター募集締切期日のお知らせ）、昨日の「瞑想と呼吸法の会」の開催報告がまだでしたので2つ目の記事をアップしております＾＾

昨日の午後に開催した5月の「瞑想と呼吸法の会」はお一人さまのご参加でした。

瞑想に特に惹かれてご参加くださったとのことでしたが、瞑想のパワーとあわせて呼吸のパワーも実感されて、驚かれたり喜んだりしてくださり、よかったです＾＾呼吸の機能面に詳しい知識をお持ちで、それだけに呼吸へのスピリチュアルな捉え方が新鮮かつ説得力があると感じられたご様子でした。ご感想をうかがう中で私自身も勉強になることがたくさんありました、ありがとうございました＾人＾


さて、記事タイトルの「なぜ？が分かると続けやすい」ということにつきまして。

瞑想や呼吸法がいいと聞くと、ほとんどのみなさんは、それはそうだ、と思われると思うのです。
ところが、続けるのが難しい＾＾；

難しい理由はいろいろあると思いますが…

瞑想で心を静めるのがいい、呼吸を深くすると心身ともにいい、そう分かっていてもあまりにもできない（と感じる）、ということがあるのではないな～と思います。

私たち現代人は効率主義に慣れていますので、できないと「ダメだ」「何か間違っているんじゃないか」といった発想になりがちです。そして「できるだけはやく上手くなろう」「できるだけ効率的に進むには」といった発想が湧いてきて、結果を急ぐ方向に努力をしがちです。そこでハッキリとした手掛かりが見つからなかった場合は、続けてもムダのように思えたりもします。

ところが、瞑想や呼吸法って、そうした効率主義がほとんど通用しないのです。
初めは心が静まらなくても呼吸が浅くても当たり前で、出来ないなりにコツコツ続けることが一番の近道だったりします。

そのことが分かっていれば、また、瞑想や呼吸法をする意味、どんな仕組みでどんな効果があるのか、なぜ上手くできないことも多いのか、などの仕組みを知っていれば、上手くできないことにいたずらに凹まず、結果をいたずらに焦らず、自分なりのプロセスを楽しみながら、自分に優しくしながら、続けやすくなります。

そうしたことをお伝えして実感していただきたいなと、この会を開催しています。

そして、「楽しかったです！」「これならできそうです」などのお声をいただく度にとても嬉しく、私自身もさらに実践していかねばな～、実践するぞ～、という気持ちを新たにしています。

この会は、参加後の毎日のなかで実践すればするほど料金が安くなっていく－つまり、コストパフォーマンスが良くなっていく魔法の会ですので（笑）、ご参加くださったみなさんは、ぜひぜひ、どんどん実践していってくださいネ＊＾o＾＊


体ひとつあれば実践できる基本のスピリチュアルワーク、瞑想と呼吸法。
自分自身で自分を整えられるとても心強いツールです。

来月以降も開催する予定ですので、ご関心ある方はぜひご参加くださいませ＾＾
（後日の追記：次回は6月25日の開催です詳しくは右のリンク先をどうそ＾＾ ⇒ コチラ☆）
 
初めての方や苦手な方もお気軽にどうぞ♪

リピートの方も、ご自身での継続実践への刺激やリフレッシュにご利用ください。
（時間に余裕がある回には、基本の瞑想と呼吸法以外に誘導瞑想や比率呼吸などを盛り込む場合もありますのでタイミングがあえば新しいテクニックに出会えるかもしれません。）

ご一緒できることを楽しみにしております＊＾＾＊
 
 
 
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本当の自分を生きる個人セッション、モニター募集締切期日のお知らせ

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

さて、今年2月から発信しておりました「本当の自分を生きる個人セッション 有料モニター」の募集締切期日が決りましたのでお知らせいたします。


・募集締切の期日　2015年6月30日24時


本当の自分を生きる個人セッションは、リーディングやインナーチャイルドワーク、過去世ヒプノセラピー、ヒーリングなどを組み合わせて、クライアントさまの生き方や在り方そのものに働きかけ、ご自分らしい人生を見つけて生きやすくなるよう応援するメニューです。

特にこのモニターでは7回のセッションがセットになっていますので、1回3～4時間のセッションを7回重ねることでじっくり深く取り組んでいただけます。

お悩みや課題がある方はもちろん、自分らしい人生をより加速したい方、セラピストとしてご自身を整えたい方、真にスピリチュアルな叡智を持って毎日を過ごしたい方などにもオススメです。

さらに詳しい説明は下のリンクでご覧いただけます。
 
⇒ 本当の自分を生きる個人セッション 有料モニター募集


ピンときた方はこの機会をぜひご活用くださいませ。
取り組みをご一緒させていただけることを楽しみにお待ちしております＊＾＾＊
 
 
 
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自分の感覚を信頼する ～現代レイキ交流会開催報告

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。

今日の午前中は現代レイキ交流会で、現代レイキ以外の臼井式レイキを学ばれたことがある2名さまがご参加くださいました。（臼井式レイキにはいろいろな流れがあり、現代レイキもその中の一つです。）

学んだ系統やテキストは違っていてもレイキという共通点で交流ができること、いいですね＾＾
交流会では、光の祈りと瞑想や発霊法をしたり、霊授を受けていただいたりなどみなさんで一緒に実践したり、レイキについて気になっていることについて話し合ったりします。

今回の参加者さんに共通していたのは「自分はレイキを流せているんだろうか？できているんだろうか？」という思いでした。

お気持ち、分かります＾＾ 私も似たようなことを感じていたことがあるからです。
自分ではできているとは思う、けれど、日によって波があったり、どの程度できているのか見当がつかなかったり…　そのあたりが気になったり不安になったり…　といった感じでしょうか。

でも、これって、本質的には自分の感覚を信頼するしかないところだったりします。
誰かに「できていますか？」とみてもらうこと自体が悪いわけではありませんが、それに頼ってばかりだと、いつがたっても自分では確信が持てない状態になりかねません。要所ではサポートを受けながらも、本質的な努力の方向は、自分自身の感覚への信頼を培う、ことです。

自分自身の感覚への信頼を培う－「自分自身への信頼」や「今を生きる」ことにもつながる、とても大切なことだなぁ～…！と感じます。私自身もこれからもより意識し続けていきたいと思っている部分です。

ご参加くださったみなさま、大切なお話しをご一緒できてよかったです。
具体的なヒントやアイデアなど、ぜひ実践してみてくださいネ＊＾＾＊


あと、呼吸に関するちょっとした話題もあったので、シェアしてみます。

通常の呼吸の基本は、鼻から吸って・鼻から吐く鼻呼吸です。

スピリチュアルなワークをする際の呼吸も、特に指示がなければ、鼻呼吸と解釈するのが自然かなと思います。

鼻から吸って・口から吐く、という呼吸法がありますが、これまでの私の経験では、この呼吸法は「口からしっかり吐くことで不要なものを出す、浄化する」といった作用にフォーカスするために用いられていることが多いと感じています。「不要なものを出す、浄化する」作用を強化したいときには効果的ですが、必要に応じて実践するものであり、常時行なうタイプの呼吸法ではないです。

ですので、それはそれで良い呼吸法ですが、例えば現代レイキの各種技法で「ゆったりとした呼吸」とだけ書かれていて鼻とも口とも書かれていない場合には通常の鼻呼吸でゆったりと呼吸すればよく、口から吐く呼吸と組み合わせることはいっそ効果があがらなかったりやりづらかったりする可能性が高いです。

ご参考になれば幸いです＾＾
 
 
 
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今世の目的

こんにちは＾＾ ヒーリングルーム中今です。


アカシックリーディングのセッションは「質問に答える」形で進んでいきます。
（お告げのようにこちらから一方的にお伝えする形ではありません。）

なので、事前に知りたいことをリストアップしておくのがオススメです。

複数ある場合は優先順位もつけておくとよりスムーズです。


もちろん、セッションが進むに従って新しい質問が出てくればそれも尋ねてください。

そのへんは流れのままに、柔軟に。


ただ、限りあるセッション時間中に「え～と、何を質問しよう…」と質問を考える段階で時間が経ちすぎてしまうともったいないですよネ。

「あっ、これも質問すればよかった…」と後で思うのも残念ですし。

優先順位低いことは分かったけど優先順位高いのは時間切れなんていうのも無念ですから。

質問のリストアップと優先順位づけをオススメする次第です＾＾


ぜひ、ご自身の内側に「私は何を知りたいの？」と問いかけてみてください。

なにが分かったらご自身が満たされる感じがしますか？*^^*
 
 
今のところ「よくあるご質問例」は挙げていません。

あまり具体的に挙げるとそれに影響されてしまう方もいらっしゃるかもな～、ご自身の内側から質問をピックアップするプロセスの邪魔をしたくないな～、という気持ちからです。

その気持ちは今も変わらないのですが、そのうえで、こんな質問もありますよ～というものを一つご紹介してみます。


「今世の目的」という質問です。

今回のこの人生の目的を、自分の魂は知っています。
より正確に表現すると、自分の魂が決めています。


これについてご質問いただくことは結構多いです。

「この人生に目的がある」という発想はそれなりにポピュラーなのだな～と思います。

ただ、いわゆる現世の人間的な感覚での「人生の目的」と魂レベルでの「人生の目的」って、…ニュアンスが異なることが多いです。

人間的な感覚だと、例えば、職業、社会や人への貢献、何らかの成果を成し遂げる、などをイメージする方が多いかなと思います。物質面にしろ精神面にしろいわゆる「立派」なことに意識が向きがちな傾向もあるかもしれません。

魂レベルでの人生の目的は、自分自身の本質に関わる内容です。
（抽象的な表現で恐縮ですが、今のところまとめるとこの表現しか思いつかずm(__)m）
 
それは、ご本人の人間的なイメージとは異なる場合もあれば、なんとなく共通点がある場合もあれば、かなり一致している場合もあれば、…その人それぞれイロイロですが…

魂レベルでの人生の目的のほうが、本当の人生の目的です。

本当の人生の目的である魂レベルでの人生の目的を知ることによって、今の人生に起っているイロイロなことへの理解が深まることがあります。


これは発想がないと思いつかないタイプの質問かもしれないな～と思い、ご紹介してみました。

ご参考になれば幸いです*^^*
   
   
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