とくしま植物園へおでかけ♪

 

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上の写真は、去る秋晴れの爽やかな日に出かけた「とくしま植物園」の一画です。
ガーデン風っていうのでしょうか、花壇がいい感じにしつらえられています。

　⇒　とくしま植物園

こんなラブリーなお花さんたちも～＊＾＾＊
 

 

紅葉しつつある生垣の見本が並んでいる一画も新鮮な眺めでした～。
 

 

山の中のホントの自然の錦のような紅葉はもちろん素晴らしいものですが…
こうしたいかにも人の手が入っている造りっていうのも新鮮でいいものだな～と思います。
人の造園に応えて、咲いてくれたり育ってくれたりする植物さん、ありがとうございます＾人＾

こちらの植物園は少し小高いところにあり、山手への遊歩道を散策できるエリアもあります。
散策エリアは、上の写真のようにミッチリ造り込まれたガーデン風のエリアよりも広々した感じになっており、一番上の市民の森からの眺めは素晴らしかったです。
 

 

上の写真、わりづらいですが、左遠方には海も見えていて、肉眼だともっとくっきり見えます。
手前の丘の斜面には桜がたくさん植えられていて、まだ小さい木々ながらも、うすピンクの花が咲いた春の風景は素敵だろうなぁ～＊＾＾＊と想像でき、広々としたなかの爽やかな空気と眺めに自然とニコニコうれしくなりました＾＾

今回満喫したとくしま植物園、じつは、10年近く前の開園当時にも行ったことがあり、当時は、なにか物寂しい印象をいだいて帰りました。

細かいことは覚えておらず…
もしかすると、今は育った木々が当時はもっと小さくて寂しく感じたのかもしれませんし、
眺めがよい市民の森などの散策ゾーンも出来ておらず（と思うんだけどな～＾＾；）、
そういったこともあって、小ぢんまりした印象を抱いたのかもしれませんし…

そして、なによりも、京都府立植物園と脳内比較していたことが大きかったと思います＾＾；
なにせ、それまで植物園といえば京都府立植物園しか行ったことがなかったため、植物園の基準が京都府立植物園になってしまっていたのです。
が、それは比較の対象が悪すぎた（凄すぎた）のです（笑）
今になってみれば、とくしま植物園にはとくしま植物園の良さが、京都府立植物園には京都府立植物園の良さが、あるな～と思います☆
約10年ぶりに行ってみて、とても楽しく満喫でき、よかったです♪

やっぱりむやみな比較は危険だな～、それぞれの良さが見えなくなってしまうな～、と、植物園を楽しみにながら、人生訓にも思いを馳せた秋のひと時でした＾ｍ＾

とくしま植物園、いいところ♪
お弁当やおやつを持って、でかけてみませんか？＊＾＾＊
 

萩。「出会い小道」で。


「森の休憩所」の近く


同じく、「森の休憩所」の近く～


色づいたアオキリ


「秋風小道」で

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時代は変わった2 … ananもBRUTUSもスピリチュアル

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さっき、インターネットで面白い記事を見つけました！

　⇒　anan 15分の瞑想で本来のポジティブな自分を取り戻す

　⇒　BRUTUS 今の時代に必要なのは平常心。いつでもどこでも、レッツ瞑想。


いや～、やっぱり時代は変わりましたねぇ～…！
ananに瞑想の記事が掲載されるようになったなんて…　シミジミ…　（遠い目…）

ananの記事では、瞑想の一方法の形や手順が丁寧に紹介されてます。
いろいろな瞑想があるので決まった形や手順にとらわれる必要はありませんが、最初はこうした具体例から入るのも初心者の方にはイメージしやすくていいかもしれません＾＾

BRUTUSの記事は、瞑想関連の情報紹介。個人的には「いつでもどこでも、レッツ瞑想。」というキャッチコピーがすごい気に入ってオオウケしています＊＾＾＊


瞑想が精神衛生に効くこと、ちょうど先日の記事 「心配性なあなたへ、耳寄り情報のお届けです♪ 」 でも紹介しました。ａnanやBRUTUSの記事と合わせて読むとますます瞑想したくなること間違いなし（笑）、こちらもぜひご覧になってみてくださいネ＾＾

瞑想は、してみることが大切で、成功・失敗や上手・下手を気にする必要はありません。
最初は集中しづらく、瞑想しづらいな～、そんなにスッキリしないな～、と感じることもあるかもしれませんが、それでも、したらした分だけ自分のなかの何かがクリアになっていものです。
また、続けるうちにだんだん慣れてくるものでもあますから、ガッカリしないで気負わず・気軽に続けるのがオススメです＾＾

一人でコツコツ続けてみる以外にも…

気軽な瞑想会に参加するのもいいかもしれませんし。
（複数人で瞑想すると、一人で瞑想するよりも、深い瞑想状態に入れる場合があります）

レイキなどのエネルギーワークを学んで、エネルギーに守られながら瞑想するのもとても気持ちよく効果的ですし。
（レイキ講座の中でレイキエネルギーとともに瞑想する方法を学び実践します）

誘導瞑想のCD（本屋さんでもCDつきの本、たくさん売っています）を使うのもいいでしょう。
（最初は、ただ黙って座るよりも、誘導があったほうがやりすいと感じる方も多いです）

ほかにも、走ったり踊ったり体を動かしながらする瞑想や、自分自身を観察する瞑想など、いろいろな瞑想がありますが、どの方法も、心や頭を静か（クリア）にして本来の自分に気づいて整えることに繋がっていきます。


瞑想、いいですよ！

レッツ瞑想☆

始めてみませんか～？＊＾＾＊

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大麻比古神社 秋祭りのお知らせ♪

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秋がだんだんと深まり。
実りの秋の収穫を感謝して祝う秋祭りが、全国の神社で執り行われる季節となりました♪

わが徳島・阿波国一宮の大麻比古神社でも、下の日程で秋の例大祭が執り行われます。

宵宮祭　10月31日　午後4時

例大祭　11月1日　午前10時30分　お神輿さん渡御は午後2時


ご都合よい方はぜひ秋祭りに♪

日程が難しい方も、よければご都合のよい日にご参拝を♪

高く青い空や少し冷えた爽やかな空気のなかでの神社参拝、清々しいですよ～＾0＾

昨日うかがったときには、すでに七五三の子供たちもチラホラと。
正装をして、美しい女の子たち、立派な男の子たち・・・
幸せな日本の風景だなぁ～＊＾＾＊とうれしくなりました☆

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『ビュイック･ドライバー 新次元の叡智』

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アカシックレコードリーディングの第一人者であるゲリー・ボーネルさんの自伝をご紹介します☆
この自伝は現時点では全3冊で、叡智シリーズと呼ばれることもあるようです。
今回は、まず一冊目の 『ビュイック・ドライバー―新次元の叡智』 につきまして。

一冊目のこの本では、ゲリー･ボーネルの幼い頃のハードな日常、彼が最初に体外離脱し新次元への扉を開くことなった出来事や、そのことがきっかけで訪れることとなったアカシャ（アカシックレコード）の様子、そうしたなかで出会った霊的教師（ガイド）との会話が物語られます。

最初に驚いたのは、そのハードな日常の凄まじさです。
アルコール中毒の継父による虐待は、あとほんのわずかな狂いで死んでもおかしくないほどの、被害者の人格を崩壊させかねないほどのもの。母親の存在も充分に頼りになるものではありませんでした。
今や、ゲリー･ボーネル氏といえば、スピリチュアルの大御所として充実した奉仕を行ない続け、多数の著作は大人気ですし、スクール運営などの活動はビジネスとしても繁栄している様子、どこからどう見ても成功者に思えます。
これほどの生い立ち・過去を持っていても未来にこれほどの輝きを達成するとができるものなのか、心に傷は受けた傷をどうやって癒し乗り越えたのか…、不思議に思わずにいられず、驚きました。

次に、これはある意味、ものすごい説得力だな、ということも思いました。
スピリチュアルな考え方では、すべての経験に意味があるとか、自分が変われば周りも変わる、乗り越えられないことはやってこない、といったことがよくいわれます。
しかし、そうはいっても苛酷すぎるこの状況をどうやって乗り越えればいいのか？渦中にあってそこに向き合うことは難しく、堂々巡りの疲労感やどうにもならない挫折感でいっぱいになってしまった、またそこから激しい怒りを発生させたり、といったことがありがちなものです。人からアドバイスを受けても、あなたは楽だったから、私のこの大変さはわからない、そんなふうに自分だけを例外扱いしたくなることも多いものです。
ところが、このゲリーの経験した苛酷さは…　ゲリーには生まれ持った聡明さがあったにしても（生まれる前からの記憶が一部あったなど）、充分にハードで、この経験に「あなたはまだマシだったから…」と言える人はあまりいないと思われ…
結果、先の述べたようなスピリチュアルな考え方はやはり常に真実なのかも、と考えさせられるかも…ということを思ったのです。

そしてさらには、読み進むごとに、物語られる内容や表現に引き込まれ、ゲリーの体験を自分自身も一緒に体験しているかのような感覚になっていき、まるで聖書のように（笑）厚いこの本を、どんどんと読み進めることができました。
ゲリーはこの自伝を書くことで、とても大切なことを、惜しみなく読者に与えてくれています。
叡智とか、新次元とか、そういった世界に招待してくれ、また自分自身のありのままの正直な姿を示すことによって癒しのエネルギーを届けてくれれます。
現象的にハードなことが書かれていても、描かれている全体はとても美しく、特にアカシャやガイドの描写はとても惹きつけらます。
美しさに癒されることが、愛情深く詳細に語られる叡智から学ぶことが、できます。

新次元の叡智にふれたい方、特に、
スピリチュアルに生きようとするとき、具体的・現実的にどうすればいいのか？
毎日を生きることに、高次元の叡智をどう落とし込んでどう使っていけばいいのか？
スピリチュアルな高みを目指すなかで、幸福感と同時に抱く孤独をどうすればいいのか？
そういった思いのある方には得るところが多いのではないかと思います。

この本の終盤で、まだ小さい男の子であるはずのゲリーが、一瞬一瞬を正直に・意識的に生きることを始める（選択する）在り方とその描写は、とても素晴らしく感動的でした。


ゲリー、素晴らしい贈り物をありがとう！　感謝のきもちです☆


※ゲリー･ボーネルさんのこと、以前の記事では「ボーネルさん」と書いたのですが、どうもこの本のことを書いているとどうしても「ゲリー」となっしまいます。小さい男の子のゲリーがそこにいるような気がして…＾＾



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心配性なあなたへ、耳寄り情報のお届けです♪

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今日は心配性なあなたに耳寄りな情報をお届けいたしま～す＾0＾

心配性を治すには 「背内側前頭前野（はいないそくぜんとうぜんや）」 を大事にするとよいのだそうです

脳の一部分である背内側前頭前野は物事を客観視することを担当して、ココがしっかりしていれば、むやみな心配に翻弄されずにすむのだそう。

そして、背内側前頭前野は座禅やイメージングで鍛えることができるそうです！

詳しく易しい説明を下のリンク先でご覧いただけます。
※説明文右下の「次へ」をクリックすると先に読み進んでいけます＾＾

　⇒　NHK ためしてガッテン 過去の放送 不安ストレス緊張撃退


最初に感じた不安と向き合わずに押し込めると余計に大きな不安にとらわれる仕組みも解説されています。

うーむ、座禅やイメージングはすなわち瞑想ともつながりますし、不安を押し込めないという教えにしても、スピリチュアルな教えと共通しています！

やっぱり、ホンマのことというのは、どの道筋からも、どのメソッドからも、たどり着くものなんですねぇ～☆

自分の背内側前頭前野さん、大切にしてまいりましょう～＊＾＾＊


※普段テレビを見ないワタクシ、大野百合子さんのブログの過去記事でこのことを知りました！
　大野百合子さん、いつもありがとうございます＾人＾

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