人は許すことができる

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊


人は許すことができる


セッションをサポートしてくれる高次の存在の言葉です。

「自分を癒すなんていいんだろうか、自分だって人にヒドイことをしてきたのに、そんな自分が…」と悩む方へと降りてきました。

人は、間違ったことを考えて間違ったことをしたり人を傷つけたりするけれど、許すこともできる存在だ、と。


だから…　自分に今できることをする、それだけ＊＾＾＊
 


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「認めてもらいたい」から「自分で自分を認める」へ

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

さて、今回は、ここしばらく書いてきた記事

・「認めてもらいたい」を動機にしない
・「クリエイト（創造）」という動機
・「認めてもらいたい」気持ちはどこからくるのか？

の関連記事として－「認めてもらいたい」から「自分で自分を認める」へ－を綴ります。
独立した記事としても読めますが、上のリンク先の記事を読むとより楽しめるかも？！しれませんので、まだの方はよければ、ぜひどうぞ＾＾

「認めてもらいたい」という気持ち自体は、決して悪いことではありません。
人が生まれて成長していく過程では抱くことがあって自然な気持ちです。

ですが「認めてもらいたい」気持ちが大人になってからも強いと、今を生きづらくなります。
「他者から認めてもらいたい」気持ちが強いと、常に他者にどう思われているかが気になり、気持ちが落ち着かなかったり、周りに振り回される行動をとったり、しがちになります。自分のペースでなく他者のペースに、自分の価値観や方針でなく他者の価値観や方針に、合わせるのですから、大変な努力が必要ですしストレスも大きくなります。
そして、努力やストレスが大きいわりには成果が上がりづらいです。他者にどう思われているかを基準にしていると、その場その場への対応になりがちで、建設的で一本筋の通った継続的な継続的な対応をしづらいからです。（また、そもそも「認めてもらう」こと自体を成果と考えるならば…正に他人まかせにしかできないわけです。。。）

このため、大人としては「自分で自分を認める」ことを目指すのが、健全です。
先に、人が生まれて成長していく過程では「認めてもらいたい」気持ちを抱くことがあっても自然と書きましたが、成長過程の「認めてもらいたい」という気持ちは健全に育まれていくなかで自然と「自分で自分を認める」力へと帰着していくのが本来の流れです。「認めてもらいたい」気持ちは、ある意味では自然ではありますが、大人として－つまり、自立・自律して自分らしく生きるためには昇華しておきたい気持ちなのです。
 
「自分で自分を認める」ことは、自立・自律して自分らしい人生を生きるための大切な基礎力であり、自己確立やアイデンティティの確立にも関わることです。
  「自分で自分を認める」ことができていれば、他者から認めてもらいたいと渇望することはなくなります。
認められて嬉しいこともあるかもしれませんが、認められること自体を目標にはしなくなります。
（そして、実は、結果的に、他者から認められる機会が増えるようにも…なります＾＾）

では、「自分で自分を認める」ようになるための方法は…？

1つ目の方法は、この記事や冒頭のリンク先記事でお伝えしてきたような「認めらてもらいたい気持ちの元や仕組みを知る」ことです。

これはどんな問題にも共通することなのですが、仕組みを知って「あぁ…、そういうことか…！」と腑に落ちれば、手放しのプロセスがスタートします。
今回の問題で言えば、「認めてもらいたいと常に他者からの目や評価が気になっていたけれど、実はその源は親に認めてもらえなくて求め続けていたことにあったんだ、でも今は親に認めてもらわなくても生きていけるし必要ないのに、昔のパターンにはまって条件反射みたいに人の目を気にし続けいたんだ」「なぁ～んだ」と腑に落ちれば、自然と力が抜けてどうでもよくなってくる、といった感じです。
まだ頭だけの理解にとどまっていて腑に落ちきっていない場合は、「なぁ～んだ」まで行き着けずにモヤモヤし続けるかなと思いますが…、まずは頭レベルで知ることがその先で腑に落ちることにつながることもありますから、まずは知って心に留めておくだけでもとても良いことです。
 
2つ目の方法は、「認めてもらいたいという気持ちの元をたどり」、その気持ちが満たされなかったときの悲しさや寂しさ、悔しさ、不安、欠乏感など、いわゆる「マイナスの感情エネルギーを解放する」ことです。「傷」「トラウマ」「ブロック」といった表現が分かりやすい方もいらっしゃるかもしれません。
 
マイナスの感情を感じること自体は自然なことであり、悪いことではないのですが、マイナスの感情を感じないように抑圧した場合はそれがエネルギー的なブロックになって今を生きることの邪魔をします。
単純な例え話を挙げてみますと…　幼い頃に親に認められなかった強い不安を表現できずに押し殺していたことがブロックとなって、大人になった今も身近な人から認められなかった時にそれが些細なことであっても非常に強い不安を感じて冷静さを失ってしまう、といった仕組みです。
このような仕組みにおいては、「元」である幼い頃のマイナスの感情エネルギーを解放するのがポイントになります。「元」が解放されれば、そこから派生した出来事の感情エネルギーにも連鎖して自然と解放されたり、解放されやすくなったりします。また、今後同じようなパターンにはまることもなくなります。
 
自分の中に溜まっているマイナス感情のエネルギーを解放する方法にはいろいろありますが…
一番シンプルな方法は、その感情を充分に感じて味わうことです。
マイナスの感情は、感じきると、味わいきると、自然と消えていきます。
他にも、呼吸法、呼吸法、アートワークでの解放などなどいろいろありますが…
もともと感情ですから、感じて解放することが基本となります。

ここまでに紹介した2つの方法－「仕組みを知って腑に落とすこと」「マイナスの感情エネルギーを解放すること」の両面から取り組むことで、「自分で自分を認める」ことが段々と上手になっていきます。
 
書くと非常に明確ですが、実践は奥が深かったりもします。やってみて難しく感じてもめげないで、コツコツ、根気強く、自分に優しく、取り組んでみてください＊＾＾＊
 
 
※今回は奥深い内容をググッとまとめたため概論的になりました。
イメージしやすいよう簡単な事例を次回以降に書いてみようと思っていますので、よかったらまたチェックしてみてください。


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「認めてもらいたい」気持ちはどこからくるのか？

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

今回は、以前書いた記事

・「認めてもらいたい」を動機にしない
・「クリエイト（創造）」という動機

の関連記事として－「認めてもらいたい」という気持ちはどこからくるのか？－を綴ります＾＾

「認めてもらいたい」という気持ちについて、以前の記事で、

・「認めてもらいたい」という気持ちがあること自体は悪くはない。
・ただし、他者への働きかけの動機にしたり、他者に求めすぎたりすると、上手くいかない。
認めてもらいたい気持ちが空回りして、他者にどう思われているかが気になりすぎたり、他者の言動に振り回されたりしてしまう。
・「認めてもらいたい」という気持ちは、子供にとっては身近な大人から満たしてもらうことが望ましいものであり、大人にとっては自分自身で振り返り癒すことが大切なものである。

といったことに触れてきました。まだの方はぜひ上の記事リンクからご覧くださいませ＾o＾

そして、さて、大人になっての「認めてもらいたい」という気持ちはどこからきているのでしょう？
ずっと紐解いていくと…　その根本は乳児期や幼少期にまでたどり着きます。

乳児期や幼少期の子供にとって、親など身近な大人に認められることはとても大切なことです。
幼い子供は一人では生きていけず身近な大人に面倒を見てもらう必要があります。
ですから、可愛いと思われたり、いい子だと思われたり、その他いろいろな方法で親に認められ、面倒を見てあげようと思ってもらうことは子供にとって重要事項なのです。

親に愛してほしい、と表現すると分かりやすいかもしれません。

認めてもらいたいとう気持ちの源をさぐると…　親に愛してほしい、分かってほしい、認めてほしい、、、という気持ちにいきつくことが、とても多いです。

そうした意味で人にとって親の存在はとても大きく…

昔、幼い頃、親に愛されて面倒をみてもらわないと生きられないと感じ頑張ってきた、
その思いが満たされない、頑張りが報われないと感じながら育ってきた場合、
その渇望が大人になっても「認めてもらいたい」という思いとしてその人の中にも残り、
その人を苦しめることがあります。

暗い気持ちになる人もいるかもしれません。かつて親に充分に愛されなかったと感じている、それを思い出すのも辛い、それなのにその影響から今も抜け出せないのか…といった気持ちに沈むかもしれません。

でも、冷静に建設的に考えてみれば…

親に愛されて面倒をみてもらわないと生きられなかったのは過去のことです。

過去の満たされなかった思いが原因で「認められたい」と渇望し続けるのは、過去の亡霊に操られているようなもの、今にいるのに過去にとらわれているようなもの、…という図式が見えてきます。

今は、過去ではありませんから、過去にとらわれる必要はなく、自由になることができます。

「認めてもらいたい」と渇望して他者に追い求めるのでもなく、諦めて我慢するのでもなく、自分で自分を認めるという健全な形へと帰着させることができます。

（様々な理由で成人後も親御さんと密接な関係で生活をされていて「今も親に面倒をみてもらわないと生きられない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。その場合も、ご本人の様々な面が成長するなど幼い頃とまったく同じ状況ではなく、その変化の中に過去から自由になるための鍵がある、過去をまったくそのままに引き継ぎ続ける必要はない、ということが言えます。）

「認めてもらいたい」気持ちを、どうすれば「自分で自分を認める」ことへと帰着できるのか？
次回以降の記事で少し触れてみたいと思います。

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蓋を開ける ～現代レイキ交流会

こんにちは～♪　ワタクシ・中今（なかいま）は…
自分らしく生きるお手伝いの一つとして、現代レイキをお伝えすることもしております☆

昨日は、その現代レイキの「交流会」を開催しました＾o＾
現代レイキ交流会は、中今で現代レイキを学んだことがある方はもちろん、レイキを学んだことがない方や中今以外で学んだ方、系統が異なるレイキを学ばれた方など、どなたでも参加できる気軽な体験や交流の場です。

今回ご参加の2名の方は共に現代レイキをレベル2まで受講済み（お1人は中今から、お1人は別のマスターから）。 すでに基礎はご存知の方々でしたので、現代レイキやレイキそのものの紹介はさておきまして… 
霊授や光と祈りの瞑想など現代レイキならではのワークをご一緒するとともに…

現代レイキも含め、ヒーリングやエネルギーってどういうことなのか？
自分自身を整えることとの関係は？

などなど、結構深いところまで話しが及びました。

その中からごく一部をピックアップしてご紹介してみます。


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◎（現代）レイキの良さ

ヒーリングの手法には様々なものがあります。
どの分野でも言えるように玉石混淆ではありますが、（現代）レイキ以外にも良いヒーリングは色々あり、（現代）レイキだけが良いといったことではありません。（現代）レイキでは大宇宙の（レイキ）エネルギーと響き合うヒーリングや生き方の実践が主眼となりますが、大宇宙や源のエネルギーを意識する手法は他にもあるでしょうし、それぞれに個性や特色、メリットがあり、人それぞれの好みや相性もある、といったところではないかなと感じています。

では、そうした中でも（現代）レイキの良さは何なのでしょう？
比較的分かりやすいものとして、

・伝授（アチューンメント）によって初心者の方でもエネルギーを扱いやすく実感しやすい
　（個人差はあります）
・シンボルやコトダマにより、遠隔をはじめとした時空間を超えたヒーリングを認識しやすく実践しやすい

といったことが挙げられるのではないかな？と思います＾＾

この世界はエネルギーでできていて、すべてのことは要はエネルギーです。
思考や意図も、エネルギーであり、またエネルギーの流れる方向や働き方を決めるものでもあります。
このことが腑に落ち実感できていればすぐにでもヒーリングできます。

ですが、実際には、「それってどういうことなの？？？」「そうなのかもしれないけど、で、実際にはどうすればいいの？？？」という方が大多数ではあります。

そうした方の入門窓口として、現代レイキというのはとてもいい選択肢の1つなのではないな～？と思います。上に挙げたようなメリットによって、初めての方でも実感しやすく実践しやすく、続けやすいです。

また、現代レイキは、誰に習ったわけではないけれど生まれつきハンドパワーなどでヒーリングができる、けれど制御に戸惑ったり悩んだりしている、という方にとっても良さがあるかもしれません。
生まれつきヒーリング的なことができるという方の中には、念や自分のエネルギーを使っているため他者からの影響を受けやすかったり疲れやすかったりする方もいらっしゃいます。
そうした方にとっては、

・自分に優しく安全にヒーリングをする方法のヒントを得られる
・手法やテクニックが明確ながらシンプルなので応用しやすい

といったメリットが得られる可能性があると思います。



◎蓋をあける

これは、現代レイキそのものからは少し離れ、自分を整えることについての話しです。

自分の中で見てみぬふりをしている部分や蓋をしている部分…あるものだと思います。
何にでもワケがありますので、見てみぬふりをしたり蓋をしたりすることにもワケがあるもの。
一概に、見てみぬふりは悪い、蓋をしているのは悪い、と言い切れない部分もあります。

見てみぬふりをはじめたときには、蓋をしたときには、そうしないと生きていけなかったのかもしれませんし、その方法しか思いつけなかったのかもしれません。
必死でそうしているうちに、見てみぬふりをしたり蓋わしたりしている自覚がなくなっていく場合もあります。仕方がなかったのかもしれません。

でも、もし…

いくら見てみぬふりをしようとしても、見ざるを得ない状況がまたやってくるならば、
開いてくる蓋を何度しっかり閉めても、また開いてくるならば、

それは、蓋を開けるときが来た、ということ。

その仕組みを知って…　決心できたら、蓋を開けて見つめてみて、くださいネ！＊＾＾＊


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前回に引き続き、今回ご一緒されたお2人も、お互いの在り方やお話しから感じることや得られることがあったようでした。
また、聞き手に向かって話すことが自分自身の振り返りとなり気づきにつながることもあったようでした。

少人数であっても参加者さん同士での交流には個人セッションとはまた異なる刺激やダイナミズムがあり、こういう機会もいいものだな～、交流会を開催してよかったな～とあらためて感じました。

今のところ本当に少人数ではありますが、またの開催も考えておりますので、ご興味ある方はまたチェックやお申し込み、是非よろしくお願いいたします♪＊＾＾＊

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「クリエイト（創造）」という動機

こんにちは、、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

昨日の記事－「認めてもらいたい」を動機にしない の中で、仕事の動機にしてはいけない、なぜそうなのか、ということについても触れました。

では、何を動機に…？！

いろいろな捉え方や表現の仕方があると思いますが、どんな仕事にも共通して言えることを突き詰めていくと…

「したいから、する」という、非常にシンプルな動機があります。

それは、単なる気まぐれや思いつきではなく、「これをして皆や誰かに認められる保証はどこにもないとしても、自分はこれが良きものだと感じるから、したいから、する」といった思いのことです。
もちろん、認められるのが悪いわけではありませんし孤高にならないといけないわけでもありませんが、ただ、認められることを目的とはしない、ということです。
また、この場合の「良きもの」とは、いわゆるジャッジや裁きの意味合いでの「良い悪い」ではなく、「自分にとって”これが世界や社会にあれば素晴らしい”と感じるもの」「自分にとって"歓びであり、伝えることに意味がある"と感じるもの」といったことです。

「自分が心から良きものと思うことがある、それを世界に発信したいから、する」

そんな思いのことです。

自分が心から良きものと思うものは、物質的な製品のこともあれば、セラピーなど形がないサービスのこともあれば、芸術などの作品であることもあるかもしれません、それ以外にもいろいろなものごとがあると思います。

そして、そういった気持ちは、何かを生み出したり創り出したりする気持ち、つまり、

クリエイト（創造）したい

という気持ちであるとも言えます。

人が「したいから、する」と自分の真の思いから言動していくことは、
自分の思いで現実を、つまり世界を、クリエイト（創造）するということ。

それはとても純粋な歓びの思いです。

仕事だけでなく人生にも共通して言えることであり…
クリエイト（創造）したいという思いが人生や仕事の動機であれば…

こんなに幸せなことはありません＊＾＾＊


※でも、昨日も書いたように「認めてもらいたい」と思うこと自体は悪いことではありません。
「認めてもらいたい」という思いはどこからくるのか…？このあたりのことは次回以降にまた書いてみたいと思っております＾＾

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