解放と抑圧

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。


スピリチュアルや、
スピリチュアルとまではいかなくても心のあり方について、
多くの方が注目する時代になりました☆

とても素晴らしいことだなぁ～！と思うと同時に、

「解放してますかぁ～？^o^」と問いかけたい気持ちが湧いてきたりもします。
 
 
心のあり方に取り組む際には「解放」が大切なポイントになります。
  
「～するのがいいんだな」「～であるべきなんだな」といった
 考え方や知識を学ぶこと自体はいいことなのですが、

「～するのがいいから、する」「～であるべきだから、する」では、
 進めなかったり、ある程度までは進めてもそこから先は進めず行き詰ったり、します。

その考え方や視点は「抑圧」につながるからです。


例えば、「前向きがいいんだな」と知って心掛ける、そのこと自体はいいのですが、 
「前向きがいいから、何がなんでも前向きだ」「心配はダメ、ダメ」となると、
 「抑圧」になってしまいます。

心配に無理に蓋をして抑圧しても、心配していないことにはなりません。

抑圧は、顕在意識から潜在意識に追い込むだけのことであって、いっそ事態を深刻にします。
（顕在意識よりも潜在意識のほうが強く作用しますので…）
 
 
先に例で挙げた、
前向きがいいんだなと頭で分かっていてもどうしても心配してまう、
といった場合は、

その根強い心配癖はどこから来ているのか？
本質的な原因を探って癒すことが解放ですし、

原因を探したり癒したりしていくプロセスの中で、
自分を責めずに優しく取り組むことも解放です。


↓例えばこんな感じがいいです↓

（あ、心配してたな、と気づいて）
「や～めた！^^」
（そして、前向きな考えに戻る）

（それでも心配が出てきたら）
「大丈夫だよ、心配ないよ！
昔は大変だったけど（←これが原因で心配してしまう場合が多い）、
今は心配ないからね、よしよし^^」
（と自分に落ち着く言葉をかけてあげる）


↓これはよくない例です↓

「前向きになれない私、ダメじゃない！」
「また心配しちゃった、ダメな私！」
「これだから私はダメなんだ、もっとちゃんとしないとダメじゃない！だから変われないんだよ！」


「…私、よくない例ばっかりやってた。。。」というあなた、
はい、そこで、「だからダメなんだ、ダメな私！」ってやりかけてませんか？（笑）

単に「や～めた！^^」でいきましょう～*^^*


私たちを前に進めくれるのは、抑圧ではなく、解放です♪

取り組みのご参考になればとても嬉しいです*^^*
 
 
　・　・　・


解放と抑圧、判断や加減が難しい～…という方、 
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