気づき続けていよう♪ 私たちはよく気を失っている（笑）

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

「意識の力を知って活用する」のテーマで、
5月の気づき塾、昨日開催しました♪

今回はこれまで以上に内容が広範囲におよんだかな～、
「意識そのもの」を考える－意識で意識を考えるので^w^
他のテーマよりも整理しづらく感じる部分もあるかもな～、

ということで、参加者さんの復習のため、簡単にポイント整理をしてみます^^



【潜在意識と仲良くする】
 
潜在意識は自分の大切な一部、悪者扱いするのではなく、
「自分自身の潜在意識を良く知って仲良くする」というスタンスが大切。
 
 
【自分の潜在意識を知る手がかり】

自分の潜在意識は、自分自身ではわかりづらいものですが、
癖・口癖・習慣・パターン、が手がかりになります。
これらは潜在意識の現われだからです。
 
潜在意識に気づいて顕在意識化することが、
潜在意識を変えることへとつながっていきます。
  
  
【気づき続ける。気を失わない^w^】

一瞬一瞬を本当に気づき続けて過ごしていれば、
いつものパターンにはまることはありません。

またいつものパターンにはまった…と感じるとき、
私たちはその何段階か前に気を失っています^w^;
潜在意識に操られて、無意識にいつもの反応をし、
いつもの結果を得ては嘆いているのです。
  
気づき続けていることが大切です。

最初は難しく感じられますが、意識して実践することで
気づいている時間をだんだん増やしていくことができます。


【顕在意識を使う「方向」】

「したい方向」「なりたい方向」に意識を向け続けましょう。

「したくないこと」「なりたくないこと」の方向に意識を集中しない。
つまり、「問題」の方向に意識を集中し（すぎ）ない。
  
カルマやブロックの解放などに取り組む際にも
解放してどうなりたいのか？という、
より大きく全体的な方向に意識を向けていることが大切です。


【それらを日常生活に落とし込む】

毎瞬毎瞬、自分はなにを感じてなにをしているのか？
これまでのポイントを使って日常生活レベルに落とし込みましょう。

すぐに上手くできなくても投げ出してしまわず、
できる範囲で気づき続けていくことが大切です。


【Tips1 失敗した・間違ったと感じたときは？】

原因を考え、今後の対策をし、必要があれば謝る。
それ「だけ」です。

自分を責めないこと。

自分を責めるのは反省ではありません。
自分を責めるのは一種の自己憐憫や自己満足であり、
事態の改善や迷惑をかけた相手のためにしているわけではないことに気づきましょう。
（潜在意識ではそのように作用していますし、現実に改善の役に立っていません。）

自分を責める代わりに何かをする必要はまったくありません。
ただ自分を責めない、それだけです。


【Tips2 ほめられた・賞賛されたときは？】

受け取って、ありがとうと伝えましょう。

自分でもそうだと思うことや頑張っていると思うことを、
気づいて認めてくれたんですね、嬉しいです、ありがとう…！

それほどでもないかな～とも思うけれど、
あなたがそう思ってくれることが嬉しいです、ありがとう…！

など、内心で自分の正直な気持ちで受け取り、相手にありがとうを伝えます。

（ただし、誤解がある場合や、相手に不純な意図がある場合はこの限りではありません^^）
  
 
 
「簡単なポイント整理」と言いながら長くなりました^o^; 
参加者さんがご自身で気づきを深めるための復習ポイントになれば幸いです♪
ブログをご覧の方でヒントになりそうな方も、ぜひご活用ください♪
（気づき塾のなかでは、さらに詳細にふくらませ、事例やＱＡも含めて、お伝えしています^^）


最後に、参加者のみなさんのアンケートやメールからご感想をご紹介します。

※ご本人の掲載許可をいただけたものを掲載しています。
※体験には個人差があります。

　
　*　*　*　*　*　*　*
  

◇アンケートでのご感想


問１：気づき塾に参加された決め手は何でしたか？
 
「いつも気づきがどんどん増えていく。」
 
「第1回目が良かったから。」
 
「忘れました。」
 

問２：気づき塾や今回のテーマについて、体験や感想をお聞かせください。

「我慢をやめて自由を選びます！」
 
「責めない、と、見つめつづけることが大事ということが、良かったです。
気づきのパワーがたまるということに勇気づけられました。
自己承認、認める自分軸を持つこと。」
 
「自分で気がついていなかったクセ、思い込みがあることに気づきました。」

 
 問３：今後の気づき塾で取り上げてほしいテーマがあれば教えてください。
 
「境界線。」
 
「境界線。」

「親子関係。」

 
 問４：その他なにかあればご自由にお書きください。

「いつもありがとうございます。」
 
「来てよかったです。またよろしくお願いします。」



◇メールでいただいたご感想

今日、気づき塾で

・褒められた時に、そのまま受け取れていない

・幼少期の褒められたら、したくない仕事増える経験がある

ことに気づきました。ありがとうございます(*^^*)

帰りながら考えてたら、
旦那に褒められた時は、結構素直に受け取れてるなと気付いて、
細かく相手を想像した時に、自営業をしてる人から言われた時に、
私でも出来るから誰でも出来る(＝あなたも出来るからしたら良いのに)
って反応が出て来てた気がしてきました。

これまた、余計なおせっかいの癖が…
凄いねって言葉は、別にそうなりたいってわけじゃないのに！

こうやって色々気付くと、凄く眠いです。
　

　*　*　*　*　*　*　*


ご参加とご感想、ありがとうございます^人^
 
メールご感想の最後の

色々気付くと、凄く眠い　　こちらは、
 
腑に落ちるレベルで気づくと、
自然と停滞していたエネルギーが解放され、
それを受けてのエネルギー調整もされ、
眠くなる場合もあります。

私たちにはエネルギー的にも自然治癒力があるので、
それが働くイメージです。

興味深いシェアをありがとうございました*^人^*


※来月6月の気づき塾は、6月19日(日)と22日(水)に開催予定です。
テーマは「境界線と共依存」を考えています。
近日中にお知らせする予定ですので、よかったらまたチェックしてください♪



～ご参加募集中～
 ⇒ 瞑想会　6月のテーマ「"人生の書"につながる」
6月10日(金)13時～／6月10日(金)19時～／6月11日(土)13時～

⇒ アカシックお話し会　6月のテーマ「カルマ －その仕組みと解消のヒント－」
6月16日(木)11時～／6月16日(木)19時～／6月26日(日)13時～

⇒ 「叡智の道」勉強会　モニター開催
書籍『叡智の道』に沿った長期間の勉強会で、初回は6月24日10時～です。
  
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