悲しみをただひたすら抱きしめて

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

本日1つめの記事「感情の解放」との関連で、今回は悲しみの解放につきまして…

以前もご紹介したことがある宇佐美百合子さんの本『ひとりで抱えこまないで―幸せに生きるための72のメッセージ』からのご紹介です。


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心が引き裂かれてしまったら
もがかないで
そこにある悲しみを
ただひたすら抱きしめて


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生きていくということは、大切な人を奪われたり、信頼を裏切られたり、夢を踏みにじられたりと、避けようのない悲しみに出会っていくことなのかもしれませんね。

そのとき、ただ純粋に悲しいだけなら、時間とともに悲しみを風化させることもできるでしょう。

ところが、痛みから逃れようとして「私をこんな目に遭わせて許せない」と悲しみ以外の感情を持ち出してしまうと、苦しみが生まれ、葛藤がはじまります。相手を加害者にして自分が被害者におさまったとたん、憎悪、怨念、嫉妬といった重たい感情にとりこまれてしまうのです。
悲しみは喪失感であるけれど、それは決して、あなたが未来を失うことでも、恨みを背負い込むことでもありません。悲しい出来事はもう起きてしまったのです。今はその悲しみを”苦しみ”に変えないことのほうがずっと大切です。

心をカラッポにして涙が枯れるまで泣き続ければ、きっとその分、心が軽くなります。大きな悲しみをじっとやり過ごして立ち直りましょう。その体験が”生きる力”になって、今後のあなたの人生をしっかりと支えてくれますよ。


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※『ひとりで抱えこまないで―幸せに生きるための72のメッセージ』、
心理学の用語や、スピリチュアルな用語や概念などを知らない方でも読みやすい文章で、
自分を大切にする、素直になる、感情を解放するなどへのヒントが欲しい方に向いていると思います。
毎日の身近な生活の過ごし方に当てはめて使いやすく、かつ、スピリチュアルな表現を使っていないけれどスピリチュアルな考え方にも通じていて矛盾しないところもいいな～と思います。
ピン♪ときた方はいかがですか？＾＾


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