感情を解放する

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

今日は現代レイキ講座 レベル1 を開催し、クライアントさんとお会いする形での仕事始めとなりました。神社のリサーチも頑張ってすすめております。2015年がだんだん走り始める感じ…もうすぐ満ちるお月さまも見守ってくれているのを感じます☆
レイキ講座の開催報告、明日のレベル2終了後にまとめていたします～＾＾


さて、今回は、「感情を解放する」ことについてです。

感情を「嫌なものだな～」と感じる方、いらっしゃると思います。
 悲しみとか、恐れとか、寂しさとか、辛さとか、惨めさとか、怒りとか－いわゆるネガティブな感情って、やはりいい気持ちはしませんし、圧倒されそうになったり振り回されそうになったりしますものね。

それで、そうしたネガティブな感情を自分の内側に抑圧している方はとても多いです。
 
でも、抑圧する＝蓋をする、なので、その対処法だと、だんだん自分の内側にネガティブな感情が蓄積されていきます。
「考えないようにする」という方法も、グルグル思考を断ち切るためならいいのですが、感情を見ないようにするためであれば蓋をすることになり、やはりネガティブな感情が蓄積されていきます。

実は、感情自体には良い悪いはありません。
人情としてはできれば感じたくないネガティブな感情であっても、正体は単なるエネルギーなのです。
ただ、抑圧して溜まったり淀んだりすると、それはエネルギーの滞りですので、何かと問題を生みます。
体内やオーラ内のエネルギー循環が悪くなって疲れやすくなったり、思考や感情が後ろ向きになりがちになったり、体のコリになったり負担になったり、します。

それに、感情は「いろんな感情、ぜ～んぶで1セット」なので、ネガティブな感情を抑圧していると、ポジティブな感情も感じづらくなってきます。恐れや悲しみを抑圧する代わりに喜びや楽しさも感じづらくなっていく－全体的に色あせていくようなイメージです。

だから、自分の中の感情をきちんと見つめて認めて（＝認識して）、上手く解放することが、とても大事です。

感情を内側に抑圧していると、蓄積された感情に影から操られているような感じになります。
幼い頃など昔から繰り返すパターンから抜け出せないのは、実は内側に抑圧された感情がしこりのようになっているからです。

感情を上手く解放していると、人生のいろんな場面で適切な対応ができ、スムーズに過ごしやすくなります。
（この場合の「上手く」とは、他者に八つ当たりして迷惑をかける・感情的に爆発して抜き差しならない困った事態を招くなどをせずに、自分も他者も大切にして配慮をしたうえで、といった意味合いです＾＾）


感情を解放する前に、まず、自分の感情に気づくこと。

そして、気づいた感情をただ味わうこと。感情は、感じつくせば、自然と消えていきます。
それが感情の解放、リリース、です。

感情を経験することは大変なことではありますが、感情はまた、人生を味わい深いものにもしてくれます。
感情を経験することによって、深い優しさや思いやりを身につけられることも多いです。


と、感情の解放について総まとめ記事？！でした＊＾＾＊

自分の今の状況や課題に当てはめるのが難しい、具体的な手掛かりが欲しい…という方には、
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