続けること

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊


続けること。とにかく続けること。


今日、私自身へのアドバイスとして受け取ったことばでもあります＾＾；

「これをするのが良い」と分かっていることをすること、続けること。
今日、うっかり、サボり、などくじけたとしても、明日からまた始めて続けること。
今日、完璧にできなかったとしても、とにかく続けること。
もちろん、完璧にできたほうがいいけれど、それでも続けること。
止めるよりは、続けること。
続けることでこそ、成し遂げられることがある。
「これをするのが良い」と自分で分かっていることであるならば。
 
 
 
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逆さまに考えてみるのも、面白い

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊


たまには…　逆さまに考えてみるのも、面白いかもしれません＾m＾


嫉妬するということは…　
あなたがそれを、それほど欲しいというシルシや、手に入れることもできるというシルシなのかも？！
嫉妬が湧く相手にフォーカスするのではなくて…
嫉妬をするほどに自分が求めているものは何なのかを見つめてみると、何かが見つかるかも＾＾
（求めているものの本質も見つめるといいかも。あっ、「あの人」じゃなくて「愛情」か！みたいに。）


嫌だな～と思うということは…
あなたの大切ななにかとマッチしないことなのかも？！
嫌だな～と思うなんてネガティブだからと抑えるのではなくて…
嫌だな～と思う気持ちは自分の大切ななにかからの知らせ？と振り返ってみると、何かが見つかるかも＾＾
（単なる面倒くさがりのサボりだったら…観念しますか＾m＾）
 
 
私の人生はこんなはずじゃないと感じるならば…
それは魂の声なのかも？！
蓋をして抑えるのではなくて…
自分はどう生きたいのかを深く感じてみると、何かが見つかるかも＾＾
（自分の内側に深く入って。）


～するべきだ、と思うのに、しづらかったり、できなかったりするならば…
自分に無理を強いるよりも、
どうしてできないのか気持ちを振り返ってみると、何かが見つかるかも＾＾
（例えば、感謝できないのは、相手の偽善を感じるから、とか。あるいは、
　相手は親切だけど、自分が「偽善と受け取るフィルター」を持っているから、とか。）


いろんなこと、たまには逆さまから考えてみると、何かが見つかるかもしれません＊＾＾＊
  
  
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自分で自分を導く －ハートを感じるスピリチュアル講座（グループ）ご報告

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

今日は「ハートを感じるスピリチュアル講座」グループレッスンの秋分バージョンを開催しました。

昼夜の長さが同じになる秋分は、陰陽のエネルギーバランスがニュートラルなタイミング。
春分を1年の始まりとする西洋占星術では1年の折り返し点とされます。
また、今年の秋分は、4月から逆行していた冥王星が順行に戻る日でもあり…
翌日はスタートの機運溢れる新月でもあります。

さまざまな切り替えタイミングが重なるこの機会に、

・これからの人生をどう過ごしたいのか？
・そのために2014年の残りをどう過ごせばいいのか？

を、ご自身で掘り下げてもらいました。

自分の人生って、自分で創るもの。
思ったとおりになるのですから、しっかり思うモノ勝ち＾＾v

これからの人生をどう過ごしたいのか？どんな人生にしたいのか？を明確にすると…
そのために今日を、明日を、さらには2014年の残りを、どう過ごせばいいのか？何をすればいいのか？が見えてきます。

掘り下げるときには、頭でなくて、ハートに－自分の内側に問いかけるのが、ポイントです☆

あと、自分の中の当たり前や普通の枠を外して、はまりがちな思考パターンを外して、見て見ぬふりをしないで、逃げないで、いかにニュートラルに観るか。このあたりをしっかり掘り下げることでブレークスルー（突破口）が見つかる、大きなポイントです。
講座の中でサポートを得ることで、普段より深く掘り下げられ、気づいたこと、たどりついたこと、あったかと思います。しっかりと受け取って、今後に生かしてくださいネ！＾＾

人生を変えるには、今日や明日の考え方や言動を変えて積み上げていくこと。
これまでと同じ考え方や言動を繰り返せば、これまでと同じ毎日、同じ人生です。

とはいえ「これからは～しよう」と思っても、つい以前のクセに戻ってしまうことはあるもので…

そうしたとき、最後に頼りになるのは「自分自身」です。
つい以前のクセに戻りそうな自分にリアルタイムで気づいて、その都度「これはから～するんだよね、そっちじゃなくてこっちだよ！」と引き戻せるのは自分しかいません。

いわば、自分で自分を導いていくようなイメージです。

自分で自分を導くためには、ビジョンを持っていることがとても大切です。
「今は～をするんだ」と、今日や明日を過ごす際のビジョンを持っていること。
そして「それは人生を～にするためなんだ」と人生へのビジョンを持っていること。
 
今の自分に分かる範囲でもいいのです。
それが、自分で自分を導く時の道しるべやモチベーションになります。

私たちには魂があり、そして魂はみな完璧ですから、本質的に、自分で自分を導けるのです。
今の自分にできる精一杯のビジョンを持ち過ごすことで、魂という本質により近づき、人生を進めることができます。
  
明日、新月のアファメーション（願い事）をされる方もいらっしゃるかと思います。
上に書いたような視点で書くことを考えると…　パワフルになりますよ！

自分の毎日や人生、自分で決めて、自分で創っていきましょう～＊＾＾＊

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「認めてもらいたい」気持ちの育ち方 事例1

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊

間で別テーマの記事も挟みましたが、今回は「認めてもらいたい」についての話しに戻ります＾m＾
↓これまでの記事↓では、大人になって「認めてもらいたい」気持ちが強すぎると自立・自立して自分らしく生きることの邪魔になるので、乳児期や幼少期に源があるその気持ちを癒して手放し、「自分で自分を認める」力を身につけることがいいですよ～！といったことを書いてきました。

・「認めてもらいたい」を動機にしない
・「クリエイト（創造）」という動機
・「認めてもらいたい」気持ちはどこからくるのか？
・「認めてもらいたい」から「自分で自分を認める」へ

↑これら↑も読んでからの方が今回の記事も楽しみやすいかも…ですので、まだの方はぜひどうぞ＾＾

そして今回は、大人になっても強く残る「認めてもらいたい」気持ちがどのように育つのか？
もう大人になった今現在の「認めてもらいたい」気持ちが乳児期や幼少期とどのようにつながっているのかを少しでもイメージしていただければと思い、単純にパターン化した事例を紹介いたします。


【事例1　こんなに我慢して尽くしているのに…、認めてよ…！】

確率的には、家族の中でお姉さん的な位置で育った女性に多いパターンかもしれません。

幼少期に、妹や弟が生まれると、それまでよりもかまってもらえなくなります。
食事など具体的な身体のケアが手抜きになったり後回しになったりするかもしれません、
また、甘えて安心したいのに相手にしてもらえなくなるかもしれません。

小さい子供は、そうした問題を、最初は泣いたり騒いだりして解決しようとするかもしれません。
しかし、そのうちに次のようなことを学ぶことも、多いです。

「どうやら自分はお姉ちゃん（お兄ちゃん）という立場になったらしい。
お姉ちゃん（お兄ちゃん）は、小さい兄弟姉妹に譲って我慢すれば、お母さんやお父さんがほめてくれる。それがお姉ちゃんらしいということらしい。
泣いたり騒いだりしても怒られたり無視されたりするし、譲って我慢してほめられたほうが可愛がられるし嬉しいし、そうしよう。そうするのがいいんだ。」

ザックリまとめると、「我慢すれば認められる、愛される」と学ぶ…　のですネ＾o＾；

こうした我慢が繰り返される過程で、なぜ我慢が必要かについて大人から適切で充分や言い聞かせや諭しがあり、かつ、道理にそって一時的に我慢はしても結果としては充分に認められ愛されていると子供が実感できれば…
適切な言動法則や兄弟姉妹への思いやりを学ぶ機会となりますし、必要に応じて臨機応変に我慢できる人へと成長していきます。

しかし、我慢を繰り返す過程で、何かのバランスが崩れていて…
理由や状況に関わらず「とにかく我慢する」方法を身につけてしまう場合もあります。
とにかく、自分は出すぎない、我慢していれば上手くいく、少なくとも無難だから…　のような感じで「我慢が基本」になってしまうのです。
幼い子供の頃から少しずつ身につけていくそうした習慣は、成長過程や成長後も自覚しづらく、その人の言動のパターンを形づくります。

それで…
学校でも、譲って我慢する役…
職場でも、譲って我慢する役…
恋人や友人など親しい人との関係でも、譲って我慢する役…
結婚した新しい家庭でも、譲って我慢する役…
どこでも、いつでも、譲って我慢して…
  
必要に応じて臨機応変にする我慢でなく、我慢しなくていい時や我慢しないほうがいい時にまで我慢してしまうのです。 その結果、押しが強い人に振り回されたり、当たり前みたいに思われたり、負担がどんどん増えたり、などなど、上手くいかず、ストレスがたまります。「認められたい、愛されたい」という思いは満たされないまま、内側で抑圧されながらも大きくなっていきます。

そうした抑圧された思いを、職場や配偶者、家族など他者への不満という形で表す人も多いです。
例えば「こんなに我慢して尽くしているのに、誰も分かってくれない！私だって認められ愛されたいのに！」などのように。

でも、実は、その抑圧された思いの源は…
小さい子供の頃の満たされなかった思い、そしてその上に積み重ね作り上げてきた自分の「とにかく我慢する」そして「認められるのを期待する」という癖なのです。

職場や配偶者や家族にも至らないところはあるかもしれませんが、もしそれらを総取替えしたとしても、自分自身の「とにかく我慢する」そして「認められるのを期待する」という癖がそのままであれば、状況の違いや程度の差はあれ本質的には同じようなことが繰り返されます。いわゆる、パターン、というものです。
 
パターンから抜け出すには、自分自身を変えることです。

今回の事例で言えば、「とにかく我慢する」癖を手放し、他者に「認められるのを期待する」ことをやめ、「自分で自分を認める」力をつけること、です。
 
（この辺りは過去記事－「認めてもらいたい」から「自分で自分を認める」へ－でもう少し詳しく書いていますので、ご興味ある方はご覧ください＾＾）

これはあえて単純化した事例の1つですので、一人ひとりの実際の体験はより複雑ですが、ご自身に思い当たるところがあれば当てはめて応用する、自分の場合はどうだろうかと振り返ってみるなど、少しでもご参考になれば幸いです＊＾＾＊

 

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人は許すことができる

こんにちは、☆自分らしく生きるためのスピリチュアルなヒント☆をお伝えする中今です＊＾＾＊


人は許すことができる


セッションをサポートしてくれる高次の存在の言葉です。

「自分を癒すなんていいんだろうか、自分だって人にヒドイことをしてきたのに、そんな自分が…」と悩む方へと降りてきました。

人は、間違ったことを考えて間違ったことをしたり人を傷つけたりするけれど、許すこともできる存在だ、と。


だから…　自分に今できることをする、それだけ＊＾＾＊
 


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